怀孕胃的位置图解孕妇胃不舒服竟和这个有关|孕期知识|糖糕妈妈育儿网

怀孕胃的位置都在哪？孕妇到了怀孕4-5个月肚子比较大了，胃时常会感到不舒服，这是因为增加的子宫不断地在压迫胃，使孕妇胃的位置发生改变，因此胃有被顶着、烧心感。那么孕妇肚子变大了胃的位置在哪呢？下面糖糕妈妈，怀孕网给大家图解怀孕胃的位置在哪，一起来了解孕期孕妇内脏器官胃的位置变化图吧。

怀孕1-10个月孕妇内脏及胎儿位置变化图

从上图我们可以看出，孕妈胃部最开始的位置是位于腹腔左上方，大部分在左季肋部，小部分在上腹部。上与食管下端相连，下与十二指肠球部相连。等孕妈肚子大起来之后，就被挤到了剑突的位置。

孕妇内脏各器官都非常富有弹性，怀孕早期（1-3个月），在子宫一天天变大的过程中，孕妈胃部还没有受到挤压，感觉不到什么变化。怀孕4-5个月以后，孕妇内部已经被庞大的子宫占据了绝大部分空间，内脏极度受到挤压，孕妈胃不适感会比较强烈。

正因为胃受到了压迫，所以孕妇往往会感到胸闷气短、感觉呼吸困难、胃部被顶着难受、食欲不佳、胃胀、尿频尿急尿不尽、胃胀、胃部灼烧感等等，这些都是孕期正常现象，孕妈不必紧张。

1、孕妇胃不舒服可尝试着深呼吸

孕期胃不舒服很大原因是因为子宫的压迫，当胃部比较难受时多深呼吸可缓解不适。

2、孕妇胃不舒服可尝试着采用侧卧睡姿势睡觉

孕妇平躺着睡觉会加重对胃部的挤压，从而加重胃被顶着的难受感。建议孕妇平时侧卧睡觉，最好是左侧卧睡，不仅可缓解胃部难受的症状，还可保证胎盘的正常血流量，供给胎儿生长发育的所有营养和氧气，预防孕妇出现高血压、浮肿等情况。

3、孕妇胃不舒服饮食一定要规律

孕妇消化不良也会出现胃顶得难受的情况，因此准妈妈平时应有规律的进餐，并且多吃细软易消化的食物，少吃或不吃油煎、油炸食物，在保证孕期营养的同时，也不会加重肠道负担，更利于肠胃消化吸收。

4、孕妇胃难受需要少量多餐

不易消化的食物会加重肠道负担，因此孕妇要选择易消化的食物。在烹调上尽量使食物细、碎、软烂，以煮、烩、烧、蒸等方法为宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以减少脂肪供给量。每日以6～7餐为宜，每一餐要5/6分饱。

5、孕妇胃不舒服要注意饮食温度

饮食的温度应以"不烫不凉"为度，饮水择时，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液。平时要注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

6、孕期胃不舒服不要盲目慌乱，要保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系，过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

7、孕妇胃不舒服可适当运动

怀孕期胃难受很大原因是消化和子宫压迫，一般不需要药物治疗，通过合理调配饮食适当运动就可以有效调节。这个时候可以散散步、做一些力所能及的工作和家务，一来可增进肠胃中食物的消化，二来也有利于宝宝的生长发育。如果孕妇实在是难受想要躺着，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。

8、孕妇胃不舒服一定要注意保暖

孕妇一定要注意胃部保暖，因为受凉容易使胃部的血管痉挛、收缩，刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜，还会使孕妇本来就不舒服的胃更加难受。特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。

糖糕妈妈，怀孕网温馨提示，如果孕妈有胃病史或者胃部疼痛难受，要注意是否是胃炎、肠炎、胃溃疡等疾病。这种情况建议咨询医生，就医可以请消化科与妇科医生一起会诊，以免影响胎儿。

怀孕胃的位置图解孕妇胃不舒服竟和这个有关