糖糕妈妈育儿网月子里必吃的12种蔬菜汇总，白菜、油菜榜上有名
1糖糕mama 发布于 2024/01/18
产妇在月子里必吃的蔬菜有花椰菜、莲藕、荠菜等等，花椰菜含有丰富的膳食纤维，能够帮助女性消化，缓解便秘等症状，而莲藕能够去淤血，帮助女性排出生产残留在体内的淤物，荠菜则是营养价值高，且还有下奶的作用，非常适合产后女性食用。下面我们糖糕妈妈怀孕网详细为您介绍。方法/步骤产妇在生产过程...
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月子餐食谱
超详细的剖腹产月子餐食谱表图，一排二调三补四养有讲究
2糖糕mama 发布于 2023/07/26
相比顺产，剖腹产对身体的伤害会更大一些，而且生产之后恢复会更困难，因此在剖腹生产的女性在坐月子期间的饮食尤为重要，主要讲究一排二调三补四养，一排指的是第一周的饮食以排出恶露为主，二调是指第二周的饮食以调养脾胃为主，三补是指第三周饮食要温和滋补，而四养则是在温补身体的情况下，摄入营...
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母乳喂养会回奶的食物有哪些（这7种食物别碰容易回奶）
1糖糕mama 发布于 2022/03/30
1、油炸肥腻食物：油炸食物在用油烹制的过程中，食物中的有益营养成分会遭到不同程度的破坏，且随油温的升高和煎炸时间延长，破坏程度更加明显。食物油炸后含有大量油脂，热量较高，过多食用不仅不会增加体内营养的摄取量，反而会增加肠胃的负担，因此不宜多吃。2、辛辣性食物：哺乳妈妈胃口不佳时，...
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产后到底可不可以吃烤肉？哺乳期宝妈的饮食禁忌，要好好注意了
5糖糕mama 发布于 2019/11/24
一提起烤肉相信不少的朋友在半夜都会留下口水的，仿佛香味一直萦绕在身边，而烤肉也是属于不少的年轻人非常的喜欢的食物之一了，...
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2019最新的30天月子餐食谱大全，记得要收藏哦！
4糖糕mama 发布于 2019/06/19
今天为大家总结、归纳、分享《2019年最新的坐月子30天详细月子餐食谱》，让您的月子餐，跟上现代科学坐月子的要求。不论是...
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产后奶水不足怎么办，9种催奶食谱,让哺乳妈妈奶水又多又营养
5糖糕mama 发布于 2019/06/02
产后奶水不足，宝宝嗷嗷待哺，新妈妈往往心急如焚，可是催乳这种事不是...
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杭州一姑娘晒婆婆做的月子餐火了！网友：你上辈子拯救了银河系？
19糖糕mama 发布于 2019/05/15
来源：杭州日报网友「小葡萄」今年27岁，家住蜀山街道，前阵子刚生了宝宝，目前在家坐月子。「家里还有月嫂阿姨在，不过这个阿...
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这7道排恶露、促恢复月子餐，营养丰富又好吃，快学起来吧
7糖糕mama 发布于 2019/05/11
恶露能反应宝妈身体恢复情况，持续的时间一般因人而异。一般新妈妈生产完一个月左右，即可完全排尽，但也有少部分妈妈持续时间较...
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坐月子最适合产妇吃的5种蔬菜，资源月嫂推荐
5糖糕mama 发布于 2019/04/06
孕妇在生产后需要及时补充...
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30天超详细月子餐食谱，收藏吧！
4糖糕mama 发布于 2019/03/23
怀胎十月，一朝分娩，新妈...
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该换菜单啦！11顿家常月子餐推荐给你
11糖糕mama 发布于 2019/03/17
坐月子最津津乐道的就是吃...
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产后42天超详细的月子餐餐谱，快转给身边的准妈妈
6糖糕mama 发布于 2019/02/23
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的...
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坐月子能喝姜水吗？
2糖糕mama 发布于 2019/02/10
很多宝妈在月子里的时候总是不能静下心来，毕竟如果要让一个平时很活跃的宝妈突然在屋里呆一个月，估计谁也不好受的。不光这样还要吃自己不喜欢吃的东西，还不能吃有味道的，一切都要以宝宝为主去吃，那么月子里能喝姜水吗？月子里能喝姜水吗1、月子期间可以喝姜水的，但是凡事有量，也要注意营养的多...
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催奶食谱大全，坐月子必备！
9糖糕mama 发布于 2018/12/21
催奶就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手...
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你还在吃大鱼大肉的月子餐吗，看看高端月子会所的月子餐怎么吃吧
10糖糕mama 发布于 2018/12/01
根据以前老人们的观点，月子餐一定要吃的够补，宝妈的身体才能补回来，奶水才够足。...
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女性产后饮食指南，剖腹产月子餐食谱精选
3糖糕mama 发布于 2018/11/25
由于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产者更慢一些，对营养的要求也自然会高一些，所以，剖腹产产妇的饮食显得尤为重要，那么剖腹产坐月子吃什么好呢?下面小编就新妈们推荐三道剖腹产月子餐食谱，帮你补足营养，一起来看看吧！剖腹产月子餐食谱之一：薏米山药粥食材：山药(中药铺里的干制品，非新鲜的...
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产后妈妈生完小孩补血攻略
4糖糕mama 发布于 2018/11/08
孕妈妈经过了伟大的分娩过程，宝宝健康平安地来到世界上，而这时候产后妈妈的身体调...
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冬天坐月子吃什么好？15道产后暖身月子餐，让新妈妈温暖过冬！
15糖糕mama 发布于 2018/10/31
坐月子饮食，最重要的就是要及时补充各类营养，帮助妈妈们恢复身体，同时营养补充又...
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产后吃什么水果好
4糖糕mama 发布于 2018/10/22
产后吃什么水果好，很多产后妈妈在坐月子期间都不怎么吃水果，今天我们糖糕妈妈怀孕网就来给产妇们详细介绍一下月子期间可以吃的...
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产后第一顿吃什么好，孕妈妈们好好了解一下吧！
2糖糕mama 发布于 2018/10/13
坐月子对新妈妈的身体恢复十分关键，如果月子没坐好的话，很可能就会得月子病，并落下病根。而产后第一餐是新妈妈开始坐月子的重要的第一步，那么，产后第一顿吃什么好呢？下面糖糕妈妈怀孕网详细为您介绍一下。 1、山楂 山楂对子...
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