坐月子宝典

糖糕mama 发布于 2024/09/27

宝妈出了月子还腰疼!?除了月子没坐好，还可能有这些原因!很多生完孩子的妈妈都会说自己月子坐的很好啊，怎么还是会腰疼呢?本来想着生完孩子坐完月子就万事大吉，奈何苍天饶过谁，总是会有“历史遗留”问题来招惹你!大部分妈妈生完孩子一年了，还是经常会出现腰疼的情况，只要是稍微累一点，或者站...

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糖糕mama 发布于 2024/09/05

产后“坐月子”有很多讲究，月子餐也是有很多说法的，老人经常会给妈妈们“大补特补”，那么这些“月子餐”到底科不科学，今天我们来说一说。1.喝汤催奶不少老人都建议产后喝汤催奶，催奶汤的种类也非常丰富，比如羊肉汤、鸽子汤、清炖萝卜羊肉汤、通草鱼汤等，但又会加一句“只喝汤不吃肉”。其实产...

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糖糕mama 发布于 2024/09/05

产后“坐月子”有很多讲究，月子餐也是有很多说法的，老人经常会给妈妈们“大补特补”，那么这些“月子餐”到底科不科学，今天我们来说一说。1.喝汤催奶不少老人都建议产后喝汤催奶，催奶汤的种类也非常丰富，比如羊肉汤、鸽子汤、清炖萝卜羊肉汤、通草鱼汤等，但又会加一句“只喝汤不吃肉”。其实产...

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糖糕mama 发布于 2024/06/07

产妇在月子里必吃的蔬菜有花椰菜、莲藕、荠菜等等，花椰菜含有丰富的膳食纤维，能够帮助女性消化，缓解便秘等症状，而莲藕能够去淤血，帮助女性排出生产残留在体内的淤物，荠菜则是营养价值高，且还有下奶的作用，非常适合产后女性食用。下面我们糖糕妈妈怀孕网详细为您介绍。方法/步骤产妇在生产过程...

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糖糕mama 发布于 2024/06/06

产后抑郁是指产妇在产褥期出现精神抑郁类症状，比如患者会长时间感到心情压抑，闷闷不乐，常常感觉到疲惫，还可能会无缘无故地哭泣，大多数患病的女性都有体重明显下降和食欲减退的情况，同时还会有性欲降低的情况出现。如果家属观察到产妇出现这“三低”症状需要及时开解产妇悲观情绪，或是需求专业医...

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糖糕mama 发布于 2024/05/14

带孩子是一件会让人十分疲惫的事情，因为小孩拥有非常旺盛的精力，并且缺乏判断力，还抱有极大的好奇心，因此在生活中总是会制造无数的意外和麻烦，这就让很多带孩子的宝妈在带娃的过程中换上了抑郁症，并且这个概率并不低，而宝妈带娃抑郁的初期表现就包括了情绪低落，情绪不稳定等表现。下面我们糖糕...

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糖糕mama 发布于 2024/05/14

现在随着优生优育，科学哺乳的知识普及，越来愈多的宝妈选择母乳喂养。但是因为每个人的体质不一样，所以很多宝妈在哺乳期会面临乳汁分泌不足的情况。想要促进乳汁分泌，宝妈可以多吃燕麦、菠菜、黑芝麻、莴笋、豌豆、木瓜、豆腐、花生等食物，这些食物有很好的催奶下奶效果。下面我们糖糕妈妈育儿网详...

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糖糕mama 发布于 2024/04/04

孕妇生产后的子宫收缩是一个自然的过程，不论是剖宫产还是顺产，孩子娩出体外之后，子宫收缩就已经开始，根据个人体质和生产方式的不同，子宫收缩情况也会有一定的个体差异。子宫大多数情况下会在产后的7-10天缩回到盆腔内，产后6周左右可恢复到正常状态。下面我们糖糕妈妈育儿网详细为你介绍。方...

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糖糕mama 发布于 2024/03/21

母乳对宝宝的健康成长发育是最有帮助的，所有很多妈妈都不喜欢孩子吃牛奶，会选择吃自己的奶水。很多产妇在生产完之后，就会发现奶水严重不够，不能让宝宝吃饱，就会开始各种补。其实有很多食物具有催乳作用，下面介绍的几种食物日常都能见到的，不但能下奶，而且营养好，能促进宝宝大脑发育。下面我们...

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糖糕mama 发布于 2023/11/23

众所周知，母乳的营养价值是极高的，能够满足宝宝生长发育所需的各种营养。不少妈妈为了让宝宝能够更加健康的成长，所以都选择了给宝宝进行母乳喂养。但是在喂奶期间出现堵奶的症状是非常常见的，这让不少妈妈都苦不堪言，其实通过饮食调节就能够缓解妈妈堵奶的情况，多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果以及各...

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糖糕mama 发布于 2023/11/22

叶酸是一种保健类药品，可以补充人体维生素，一般常用于备孕和孕早期，其实除了这两个时期，女性在哺乳期时也可以服用叶酸。但是因为哺乳期是比较特殊的，女性吃什么都可能会影响到胎儿，因此在哺乳期吃叶酸一定要严格用法用量，不宜过多服用，保证对胎儿的健康没有影响。下面我们糖糕妈妈育儿网详细为...

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糖糕mama 发布于 2023/09/12

宝妈在产后哺乳如果局部乳腺不通、乳汁淤积、母乳过于粘稠都会导致奶块形成，奶块形成后可以通过6步揉开奶块的按摩的手法来帮助消散。具体操作步骤就是用热毛巾热敷后，用手掌顺着乳腺管的位置进行轻柔的按摩，以达到消除奶块的目的。这种按摩手法简单易操作，效果也比较明显，适合很多宝妈使用。下面...

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糖糕mama 发布于 2023/01/30

究竟怎么有效抓住产后恢复黄金期呢？今天就一起来聊一下，关于产后恢复月子期间很重要，但这个时间点更重要。下面我们糖糕妈妈怀孕网详细为您介绍。一，顺产的恢复1、观察出血量由于分娩时会伴随出血的现象，这是正常的，但是如果产后两小时之内出血量增多大于400毫升，就是产后出血严重的情况，可...

阅读(126) 评论(0) 标签： 坐月子  /  产后恢复