孕期饮食

糖糕mama 发布于 2024/10/28

对于孕妇来说，吃是头等大事，毕竟吃进去的东西，是供两个人的需求。记得当时我老婆怀孕，孕期里已经很注意饮食了，没想到，孕24周的时候，被确认了妊娠糖尿病。当时她还无法接受，不过还是挺幸运的，幸亏早点检查出来。她进行彻底地戒糖，重新彻底调整饮食结构。尤其是日常生活中主要是以精米精面为...

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糖糕mama 发布于 2024/10/28

自从知道了自己怀孕开始，不管是孕妈自己还是家里的其他成员，都在为孕妇的三餐饮食做准备。除了孕妇不能吃的食物要“弃之门外”，更是要把适合孕妇吃的食物准备齐全。据悉，女人在怀孕之后，有几种食物是必须吃的，这些食物不但有利于胎宝宝的体格发育，更有利于胎儿大脑发育。所以说，孕妇必吃的几种...

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糖糕mama 发布于 2024/09/07

我老婆前几天检查出怀孕了，我妈特别高兴，从老家寄了很多吃的过来，其中就有很多粗粮，她让我多煮一些粗粮给我老婆吃，结果昨天朋友聚餐说起了这个事，有一个朋友就说孕妇不能随意吃粗粮，大概有10种粗粮都不适合孕妇吃，所以想了解一下孕妇不能吃的十大粗粮主要包括哪些?下面我们糖糕妈妈怀孕网详...

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糖糕mama 发布于 2024/09/03

孕酮其实也就是我们常说的黄体酮，这种激素对于怀孕期间的女性来说是非常重要的，孕酮的多少关系到胎儿的健康，如果体内孕酮含量过低的话，那么就很可能会出现流产的情况，孕妈妈们要引起重视。一般来说，孕妇孕酮低医生是不建议通过药物进行治疗的，平时的时候孕妇可以多吃一些含孕酮高的食物，也是可...

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糖糕mama 发布于 2024/08/04

卵泡质量的好坏会直接影响女性生育，一般来说正常发育的优势卵泡大小在18~20mm之间。备孕期的女性想要调理卵泡使之长的又大又圆不妨从食物下手，在现实生活中豆类食物、谷物类食物、高蛋白食物等都能促进卵泡的发育，日常生活中可以多吃豆制品、小麦、大米、鸡蛋、牛肉等。豆类食物能促进卵泡的...

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糖糕mama 发布于 2024/07/27

女性受孕的必需条件是子宫、卵子，这两大要素缺一不可。如果卵泡发育缓慢则会影响女性的受孕能力，想要促进卵泡发育女性可以多吃谷类食物，如黑豆、豆浆和玉米；还可以多吃坚果类食物，如核桃、腰果；或者含植物雌激素的食物，如枸杞、牛奶。除了食补，在日常生活中还要注意多锻炼，保持良好的心态。下...

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糖糕mama 发布于 2024/07/18

对于每个怀孕期间的妈妈来说，都希望自己能够孕育一个聪明可爱的小宝宝，而且想生活当中，我们也经常会用天资聪明这个词语来夸奖一些比较聪明的孩子。其实自己的宝宝聪明不聪明在一定程度上，也受先天的遗传因素影响，当然，除此之外就是后天因素的影响，也是非常关键的。怀孕后，即使再贵不要不舍得吃...

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糖糕mama 发布于 2024/06/30

孕期最容易致畸的五种食物有罗汉果、味精、发芽的土豆、猪肝、金枪鱼等，在怀孕期间在馋嘴也不能吃这些食物，小心导致胎儿出现畸形，怀孕期间对孕妇的饮食要求比较严格，很多食物都是不能吃，需要忌口的，为了胎儿能够健康成长，需要调整自己的饮食习惯，这样才能有利于胎儿的发育。每一个准妈妈都希望...

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糖糕mama 发布于 2024/06/26

孕妇在怀孕期间的饮食是很重要的，为了避免孕妇出现妊娠期糖尿病，孕妇在怀孕期间需要减少淀粉类食物的摄入，一般营养科医生会建议孕妇搭配粗粮食用。比如可以在白米饭中加入豆类、薯类、高粱等粗粮进行烹饪，这样不仅可以增加饱腹感，还可以促进肠道蠕动，促进消化，减少便秘的情况发生。下面我们糖糕...

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糖糕mama 发布于 2024/06/01

怀孕期间孕妇的饮食很重要，吃错或营养供给不足对宝宝的生长发育有很大的影响，甚至引发流产等悲剧。特别是怀孕前三个月，这个时间胎儿在母体内并不稳定，因此最好制定相应的食谱保证孕妇的胎儿的营养摄入。怀孕一个月孕妇以补钙、补维生素、补叶酸为主，食谱推荐清蒸鲤鱼、花仁蹄花汤等；怀孕两个月以...

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糖糕mama 发布于 2024/05/28

怀孕1-3个月属于妊娠初期，可以适当吃一些面包、坚果等比较健康有营养的零食，怀孕初期很多女性都会有比较强烈的早孕反应，这时胃口会比较差，不喜欢吃饭，更喜欢有味道的零食来解嘴馋，此时应该选择营养健康的零食来解馋。下面我们糖糕妈妈育儿网详细为您介绍。方法/步骤女性怀孕后一般都比普通人...

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糖糕mama 发布于 2024/05/12

我们都知道，新生儿宝宝的营养来源大多都是母乳，母乳能够为宝宝提供生长发育所需的各种营养，但是也有少部分宝宝“母乳过敏”。这其实并不是宝宝对于母乳本身过敏，可能是因为哺乳期宝妈食用了一些可能会导致宝宝过敏的食物，像是海鲜类、贝壳类、坚果、牛奶、花生等都8种食物可能会导致宝宝过敏，哺...

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糖糕mama 发布于 2024/05/07

母乳分泌和宝妈的饮食是有很大关系的，如果哺乳期妈妈想要回奶的话，其实是不需要打针吃药的，通过调整饮食就可以实现。平时适当的吃一些韭菜、苦瓜、芹菜、黄瓜、麦芽等食物都会有非常不错的回奶效果，但是由于每个女性的身体情况不同，所以回奶的效果也是因人而异的，建议宝妈们根据自己的实际情况调...

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