孕期饮食

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孕期饮食的“忌口”与“必需”,你都吃对了吗?

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糖糕mama 发布于 2024/10/28

孕期饮食的“忌口”与“必需”,你都吃对了吗?

对于孕妇来说,吃是头等大事,毕竟吃进去的东西,是供两个人的需求。记得当时我老婆怀孕,孕期里已经很注意饮食了,没想到,孕24周的时候,被确认了妊娠糖尿病。当时她还无法接受,不过还是挺幸运的,幸亏早点检查出来。她进行彻底地戒糖,重新彻底调整饮食结构。尤其是日常生活中主要是以精米精面为...

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孕期营养补充要全面 几种食物要常吃

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糖糕mama 发布于 2024/10/28

孕期营养补充要全面 几种食物要常吃

自从知道了自己怀孕开始,不管是孕妈自己还是家里的其他成员,都在为孕妇的三餐饮食做准备。除了孕妇不能吃的食物要“弃之门外”,更是要把适合孕妇吃的食物准备齐全。据悉,女人在怀孕之后,有几种食物是必须吃的,这些食物不但有利于胎宝宝的体格发育,更有利于胎儿大脑发育。所以说,孕妇必吃的几种...

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孕妇坚决不能吃的十大粗粮有哪些?

糖糕mama 发布于 2024/09/07

孕妇坚决不能吃的十大粗粮有哪些?

我老婆前几天检查出怀孕了,我妈特别高兴,从老家寄了很多吃的过来,其中就有很多粗粮,她让我多煮一些粗粮给我老婆吃,结果昨天朋友聚餐说起了这个事,有一个朋友就说孕妇不能随意吃粗粮,大概有10种粗粮都不适合孕妇吃,所以想了解一下孕妇不能吃的十大粗粮主要包括哪些?下面我们糖糕妈妈怀孕网详...

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含孕酮高的食物排名表一览,孕妇多吃无花果对胎儿有好处

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糖糕mama 发布于 2024/09/03

含孕酮高的食物排名表一览,孕妇多吃无花果对胎儿有好处

孕酮其实也就是我们常说的黄体酮,这种激素对于怀孕期间的女性来说是非常重要的,孕酮的多少关系到胎儿的健康,如果体内孕酮含量过低的话,那么就很可能会出现流产的情况,孕妈妈们要引起重视。一般来说,孕妇孕酮低医生是不建议通过药物进行治疗的,平时的时候孕妇可以多吃一些含孕酮高的食物,也是可...

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女性多吃这几种东西最容易长卵泡,豆类食物千万别错过

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糖糕mama 发布于 2024/08/04

女性多吃这几种东西最容易长卵泡,豆类食物千万别错过

卵泡质量的好坏会直接影响女性生育,一般来说正常发育的优势卵泡大小在18~20mm之间。备孕期的女性想要调理卵泡使之长的又大又圆不妨从食物下手,在现实生活中豆类食物、谷物类食物、高蛋白食物等都能促进卵泡的发育,日常生活中可以多吃豆制品、小麦、大米、鸡蛋、牛肉等。豆类食物能促进卵泡的...

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盘点对卵泡发育好的八大食物,玉米、豆浆赫然在列

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糖糕mama 发布于 2024/07/27

盘点对卵泡发育好的八大食物,玉米、豆浆赫然在列

女性受孕的必需条件是子宫、卵子,这两大要素缺一不可。如果卵泡发育缓慢则会影响女性的受孕能力,想要促进卵泡发育女性可以多吃谷类食物,如黑豆、豆浆和玉米;还可以多吃坚果类食物,如核桃、腰果;或者含植物雌激素的食物,如枸杞、牛奶。除了食补,在日常生活中还要注意多锻炼,保持良好的心态。下...

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怀孕后,即使再贵不要不舍得吃这2样东西,对胎儿和孕妈都有好处

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糖糕mama 发布于 2024/07/18

 怀孕后,即使再贵不要不舍得吃这2样东西,对胎儿和孕妈都有好处

对于每个怀孕期间的妈妈来说,都希望自己能够孕育一个聪明可爱的小宝宝,而且想生活当中,我们也经常会用天资聪明这个词语来夸奖一些比较聪明的孩子。其实自己的宝宝聪明不聪明在一定程度上,也受先天的遗传因素影响,当然,除此之外就是后天因素的影响,也是非常关键的。怀孕后,即使再贵不要不舍得吃...

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最容易致畸形的胎儿食物有哪些-孕期不能碰的5种食物

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糖糕mama 发布于 2024/06/30

最容易致畸形的胎儿食物有哪些-孕期不能碰的5种食物

孕期最容易致畸的五种食物有罗汉果、味精、发芽的土豆、猪肝、金枪鱼等,在怀孕期间在馋嘴也不能吃这些食物,小心导致胎儿出现畸形,怀孕期间对孕妇的饮食要求比较严格,很多食物都是不能吃,需要忌口的,为了胎儿能够健康成长,需要调整自己的饮食习惯,这样才能有利于胎儿的发育。每一个准妈妈都希望...

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孕妇最宜吃的粗粮推荐,附5种营养丰富的搭配方法

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糖糕mama 发布于 2024/06/26

孕妇最宜吃的粗粮推荐,附5种营养丰富的搭配方法

孕妇在怀孕期间的饮食是很重要的,为了避免孕妇出现妊娠期糖尿病,孕妇在怀孕期间需要减少淀粉类食物的摄入,一般营养科医生会建议孕妇搭配粗粮食用。比如可以在白米饭中加入豆类、薯类、高粱等粗粮进行烹饪,这样不仅可以增加饱腹感,还可以促进肠道蠕动,促进消化,减少便秘的情况发生。下面我们糖糕...

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孕妇前三个月食谱大全,多吃这几种食物安胎效果显著

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糖糕mama 发布于 2024/06/01

孕妇前三个月食谱大全,多吃这几种食物安胎效果显著

怀孕期间孕妇的饮食很重要,吃错或营养供给不足对宝宝的生长发育有很大的影响,甚至引发流产等悲剧。特别是怀孕前三个月,这个时间胎儿在母体内并不稳定,因此最好制定相应的食谱保证孕妇的胎儿的营养摄入。怀孕一个月孕妇以补钙、补维生素、补叶酸为主,食谱推荐清蒸鲤鱼、花仁蹄花汤等;怀孕两个月以...

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怀孕三个月可以吃的零食有哪些,怀孕三个月吃什么零食比较好

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糖糕mama 发布于 2024/05/28

怀孕三个月可以吃的零食有哪些,怀孕三个月吃什么零食比较好

怀孕1-3个月属于妊娠初期,可以适当吃一些面包、坚果等比较健康有营养的零食,怀孕初期很多女性都会有比较强烈的早孕反应,这时胃口会比较差,不喜欢吃饭,更喜欢有味道的零食来解嘴馋,此时应该选择营养健康的零食来解馋。下面我们糖糕妈妈育儿网详细为您介绍。方法/步骤女性怀孕后一般都比普通人...

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母乳喂养需忌口的八大过敏源汇总,海鲜类食物千万不要吃

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糖糕mama 发布于 2024/05/12

母乳喂养需忌口的八大过敏源汇总,海鲜类食物千万不要吃

我们都知道,新生儿宝宝的营养来源大多都是母乳,母乳能够为宝宝提供生长发育所需的各种营养,但是也有少部分宝宝“母乳过敏”。这其实并不是宝宝对于母乳本身过敏,可能是因为哺乳期宝妈食用了一些可能会导致宝宝过敏的食物,像是海鲜类、贝壳类、坚果、牛奶、花生等都8种食物可能会导致宝宝过敏,哺...

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哺乳期回奶不用打针吃药,多吃这几种食物就能轻松搞定

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糖糕mama 发布于 2024/05/07

哺乳期回奶不用打针吃药,多吃这几种食物就能轻松搞定

母乳分泌和宝妈的饮食是有很大关系的,如果哺乳期妈妈想要回奶的话,其实是不需要打针吃药的,通过调整饮食就可以实现。平时适当的吃一些韭菜、苦瓜、芹菜、黄瓜、麦芽等食物都会有非常不错的回奶效果,但是由于每个女性的身体情况不同,所以回奶的效果也是因人而异的,建议宝妈们根据自己的实际情况调...

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