怀孕以后牙疼怎么办，如何有效预防牙龈炎|孕期保健|糖糕妈妈育儿网

俗话说，“生一个孩子掉一颗牙”，意思是说怀孕期间的女性会得牙龈炎等牙周病，从而导致牙齿脱落。虽然时机情况并没有这么糟糕，单准妈妈的牙齿和牙龈的确非常容易患病，下面我们糖糕妈妈怀孕网就来详细为您介绍一下。

怀孕后牙齿就不好了吗？

经历过十月怀胎的人都知道，孕期牙龈很容易发炎，刷牙也容易出血。怀孕期间，受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎，有时还会出现牙周浮肿、牙齿松动等症状。

现代医学证明，准妈妈的口腔疾病会危机到胎宝宝的正常发育。而且牙龈炎对于准妈妈的危害也是显而易见的，孕期需要充足的营养，牙龈炎会严重阻碍营养的吸收。另外，孕期拔牙等治疗还会造成流产的危险。

坚固牙齿。补钙、磷是根本

牙齿的状态是准妈妈衡量钙和磷的摄入量是否充足的一面镜子。牙齿的主要成分是钙和磷，且钙和磷需要从食物中农工获得。准妈妈对钙、磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿就会得到较好的保护，变的坚固而洁白。所以，准妈妈在饮食中一定要增加钙和磷的摄取量。

准妈妈护牙的饮食要点

适量补充维生素D

维生素D有促进钙、磷吸收和调节骨钙的作用，含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。准妈妈1周补充2次富含维生素D的食物就可以了。另外，准妈妈适当晒晒太阳也是补充维生素D的好方法。

维生素C不可缺

当人体缺乏维生素C时，牙龈就会变的脆弱，可能出现牙龈萎缩、出血、肿胀甚至牙齿松动的症状。维生素C有改善毛细血管通透性的作用，能够减轻牙龈出血的程度。富含维生素C的食物有绿色蔬菜和水果等。

蛋白质也是重要部分

牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、维生素C时，易发生牙龈疾病。如果准妈妈孕期体内蛋白质充足，免疫力也会随之增强，那么就可以有效减少牙龈炎的发生。鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等都是准妈妈的良好选择。

怀孕以后牙疼怎么办，如何有效预防牙龈炎