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孩子的身高一直就是爸爸妈妈最在意的事情，所以很多爸爸妈妈从小就会给孩子特别的训练，让他们的身体得到一个好的锻炼，在同龄的小朋友面前才会显得更加的高大以及威猛。但是很多父母会忽视掉孩子身体释放的三个信号，而这三个信号就是孩子猛涨身体的指示灯。
小明是一个初二的学生。由于爸爸妈妈的工作非常的忙，所以它的学习，生活基本都在学校度过。也仅仅是在晚上回家的时候，才能够见到自己的爸爸妈妈。而小明的这个年龄，正是他身体猛涨的重要关键期。
在学校期间，小明就感到自己的腿部疼痛。由于自己缺乏经验以为是平时下课和同学打闹不小心磕碰导致，也就没有和老师父母说起。没想到周末回到家的时候，腿部疼痛竟然严重了许多。
小明爸爸妈妈都在家中，小明就和爸爸妈妈说起这件事情，于是爸爸妈妈急忙带她去医院检查。经过医生的询问说：孩子现在正是长身体的时候，这样的疼痛是正常现象，做父母的要多关心孩子啊，错过这段时间孩子少长7厘米。
父母这才意识到，平时对于小明的关照特别不到位，导致孩子发生这样严重的情况都没有及时意识到。如果真的耽误了小明的身高，那么他们会有多么沉痛。所以父母决定还是亲自照顾小明的日常起居，这段时间要多给小明补一些钙。
3个信号暗示孩子进入“猛涨期”
① 睡眠时间不规律
宝宝刚出生的时候，是非常嗜睡的，但是随着后天的家庭环境，以及家人对于宝宝的照顾时间，会让宝宝出现一个比较规律的睡眠时间，而这个时间也不会被轻易打破，可是，一旦发现孩子的睡眠时间被打破，本不该睡觉的时间段宝宝却睡着了，很有可能就是宝宝在长身体，因为骨骼的发育是非常消耗精力的，所以会让宝宝保持一个疲劳的状态。
②宝宝的饭量增大
当宝宝进入急速生长的过程，对于饭量的要求也有所提高，因为身体发育是需要营养来提供养分的，这段时间，宝宝的饭量会急速的增加，如果宝宝还处于哺乳期内，你会发现宝宝的奶量需求也会增大许多。
如果发现宝宝的饭量增多，不妨改变日常喂养的时间，变成多餐少食，这样能够让宝宝的身体及时的摄入很多的养分，更快地促进宝宝身体的发育。
③宝宝容易腿疼、抽筋
细心的宝妈会发现，当宝宝在进行过跑步的时候，总会叫着自己的腿疼。这时候很多宝妈都会认为是跑步导致的腿疼，其实跑步并不是主要原因，更多的是宝宝的骨骼处于发育的阶段，肌肉和韧带本来就在一个牵引的过程，这时候，宝宝还坚持跑步，会增加肌肉和韧带的压力，所以才会出现腿疼的情况。
孩子长个子的时候，家长应该怎么做？
1、给孩子做好营养吸收的准备
孩子在快速长高时期，需要摄取包括钙质在内的大量营养，铁、锌、铜等微量元素的吸收也不能少。孩子们可以通过均衡的饮食中获得足量的营养。
不过大部分的孩子存在脾胃虚弱的情况，导致对食物的吸收能力偏弱。在长高的关键时期营养没有跟上，会对身高发育产生负面影响。
2、促进钙以及铁、锌吸收
无论是通过食物摄取的钙还是药品中的钙在进入小肠之后，很容易和蔬菜瓜果中的草酸、磷酸、植酸结合产生磷酸钙，磷酸钙不会被小肠吸收，只会随着人体排出体外。
如果摄入的钙过多而不被吸收也会影响铁、锌等微量元素的吸收。对于成长发育期的小朋友来说，钙的吸收十分重要，铁、锌的作用也不可忽视。
3、补钙壮骨更健康
为了支撑生长发育，转骨时期的孩子需要补充更多的钙才能维持生长所需；同时这段时间由于速度过快，也会导致骨骼密度较低，比较脆弱。
这个时期孩子每天需要摄取的钙高达1200mg，一般饮食中摄取的钙可能就无法满足孩子的所需。
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