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烧烤是大部分人喜爱的休闲食物之一，很多人对冒着热气油滋滋的香辣肉串欲罢不能。很多孕妇对烧烤也是情有独钟，可是怀孕后不能想以前一样，现在腹中有了小宝宝，不能只顾自己贪嘴，糖糕妈妈就来详细为孕妈妈们介绍一下为什么美味的烧烤孕妈妈不能吃。
孕妇能吃烧烤吗？
有人说孕妇能吃烧烤，因为烧烤的原料都是蔬菜和肉类，孕妇吃烧烤能改善胃口，又可以补充热量。可事实上并不是如此，孕妇吃烧烤存在多种健康隐患，所以孕妇应该避免吃烧烤。
孕妇吃烧烤的隐患
1、容易感染寄生虫
很多人都知道孕妇要避免与宠物接触，以免感染弓形虫，吃烧烤也一样，未烤熟的肉食中弓形虫、大肠杆菌等寄生虫尚存活，孕妇食用后还会有患脑囊虫病的隐患，孕妇抵抗力差，一旦感染这些病菌，极易导致胎儿畸形生长。而且现在很多黑心的烧烤店主，使用老鼠肉等肉来做烤串，极大威胁孕妇和胎儿的健康。
2、增加患妊娠高血压、糖尿病几率
烧烤类食物所含脂肪高、热量高，从而会增加诱发孕妇妊娠糖尿病和妊娠高血压等病症。此外，有研究表明，喜欢吃烧烤的女性比不吃烧烤的女性患乳腺癌的几率大大增加。
3、易引起多处身体不适
烧烤一般用炭火或者炉火直接烤制，火气旺盛，而且使用的调料多为花椒、胡椒、茴香等辛辣调料，这些对孕妇都是不利的食物，孕妇食用过多会出现上火、口干舌燥、大便干结、便秘、脾气暴躁、胎动不安等不良症状。
温馨提示：孕期饮食需要遵循清淡、易消化的原则，烧烤口味油腻、重辣并不适合孕妇食用，而且蔬菜和肉类被烤过后维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质都会遭到破坏，还会产生致癌物质，易引起消化系统癌变，如胃癌、肠癌等癌症。另外，马路边的烧烤小贩和大排档或多或少都存在一定的卫生问题，如果孕妇很想吃烧烤，最好可以与家人一起动手自行烤制，注意烤肉时一定要将肉烤熟透，少放一些辛辣的佐料。
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