臀位的孕妇该怎么睡觉 怎么知道臀位已转头位

生过孩子的妈妈都知道，胎儿宝宝到最后的那段时间，会慢慢头部朝下，这样的胎位才是正常的胎位，便于顺产分娩。当然，现实生活中有不少臀位不正的情况，其中臀位就是最常见的。

造成胎儿臀位的原因有很多，有孕妈妈自身的原因，也有胎儿宝宝的原因。下面，我们一起来聊聊臀位的话题，来看看臀位的孕妇该怎么睡觉 怎么知道臀位已转头位。

一、臀位的孕妇该怎么睡觉

产科医生称，胎儿臀位的情况，孕妈妈最好选择侧卧的睡姿。这样的睡姿，可以让胎宝宝的背部朝上，从而帮助调整胎位。孕妈妈可以左侧卧，也可以右侧卧来矫正胎位。

至于孕妈妈要向左侧睡还是向右侧睡，完全取决于胎儿背部的朝向。孕妈妈可以通过B超检查确定胎儿背部朝向，也可以通过胎动确认，一般胎背在左侧，胎动多半在右侧。

怀孕30周以后，孕妈妈若出现胎位不正的情况，可以通过膝胸卧位操、臀高头低位、艾灸至阴穴、胎位外倒转术等来矫正胎位。若是到临产前胎位仍无法矫正的，孕妈妈可以果断选择剖腹产不必纠结。

二、造成胎儿臀位的原因

1、孕妈妈自身原因

1）产妇腹壁松弛、羊水过多，宫颈内部空间过大等，使胎儿在宫腔内活动范围过大，导致胎儿过分自由，从而造成臀位。

2）宫颈内部空间过小，使胎儿在宫腔内的活动受限，影响胎头不能自然下转，从而造成臀位。

3）产妇腹壁紧张，羊水过少及子宫畸形等，造成胎儿头部无法自然朝下，出现臀位的情况。

4）骨盆狭窄、前置胎盘、软产道阻塞，容易造成胎儿衔接受阻，从而导致胎儿臀位。

2、胎宝宝的原因

1）胎儿较小，在孕妈妈子宫内活动范围加大，造成臀位。

2）双胎妊娠、胎儿畸形等，也是造成臀位或胎位不能朝下的原因。

3）胎宝宝头盆不称、及脐带过短等问题，也是会造成臀位的原因。

4）胎儿巨大，在孕妈妈肚子里活动受限，导致头部无法朝下。

三、怎么知道臀位已转头位

胎儿宝宝在子宫内的动向，只能通过B超才能查看清楚，单凭医生做内检都是无法确诊的。另外，胎儿臀位扭头位后，胎头朝下落入盆骨，胎臀往上的姿态，孕妈妈是不能凭感觉进行判断的。

臀位转头位后，胎宝宝活动范围受限，此时的胎动多是手和脚在动。胎动时多出现在孕妈妈肚脐眼的上边，或是两边的部位动弹了。虽然这一切的变动，孕妈妈可能感知得到，但最终的确认，还是得去医院做B超查看确定。

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