孕晚期需要特别注意的事情有哪些?

生产前1个月说明怀孕到了37周了,怀孕满37周胎儿就已经足月。

37周~40+6胎儿随时都有可能会分娩,所以此时孕妈反而应该放松心态,准备迎接宝宝的降生。总之,就是不要紧张焦虑就好了。

怀孕最后一个月妈妈要关注6件事:

■1、怀孕最后一个月,胎儿的生长发育速度开始放缓。

怀孕36周之后,胎盘功能将会下降,羊水逐渐减少,胎儿的生长发育速度也将减速。所以怀孕第十个月胎儿的体重增长并不大,比如说38周~40周,胎儿体长和体重并没有明显变化。

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■2、羊水开始减少,变得浑浊。孕妈要按时产检预防羊水污染,以避免胎儿缺氧或窘迫。

怀孕最后一个月(37~40周),羊水将逐渐减少。怀孕37周胎脂逐渐脱落,受胎盘功能下降的原因,胎儿肛门括约肌发生松驰反应,(所以很多妈妈生产时会出现侧切和撕裂的情况,其实都是盆底肌松弛导致的,产后也会有漏尿、脱垂等问题,孕中期开始手机里下载G动,坚持锻炼,提升盆底肌肌力,助力顺产无侧切无撕裂,预防产后漏尿问题!)有的胎宝宝开始排出胎便,羊水变得浑浊起来,并受到不同程度的污染。

■3、胎儿入盆,胎动开始减少,孕妈要坚持数胎动,并且要预防腹部受到碰撞。

怀孕36周前后,胎儿就会入盆。胎头进入骨盆腔被固定下来,胎儿能活动的部分就只有四肢能活动。同时子宫增长已经达到最大值,胎儿的活动能力受到限制,胎动将会减少。所以孕晚期的胎动,能看到非常大的幅度。同时由于胎儿长大羊水减少,胎儿紧贴子宫壁,孕妈妈要预防腹部受到碰撞,以避免胎宝宝受伤。

■4、怀孕最后一个月,建议孕妈补充维生素K和维生素B12。

怀孕最后一个月,胎儿随时都会出生。所以36周一过建议孕妇及时补充维生素k,维生素K有促进血液凝结的作用,以避免分娩时产妈失血过多;维生素B12,主要作用是促进胎儿大脑髓鞘的发育。

孕妈可以多吃以下食物:家禽类,动物肝脏、瘦肉、贝壳类食物,可促进胎儿大脑髓鞘的发育;维生素K的食物,孕妈多吃一点青豆、菠菜、香瓜、生菜,圆白菜以及奶类。

■5、注意观察破水和漏尿的区别

怀孕最后一个月,孕妈妈要特别留意破水。因为羊水破了一般胎儿在24小时内要分娩,羊水破了过了12小时要预防感染。羊水一般为透明状,有少许甜味(蛋白质);

而漏尿是尿频尿急所导致的,一般呈黄色并且有尿骚味。并且漏尿是能憋住的,但是羊水破了,那么就无法受人为控制。羊水如果量大,立即平躺并垫高臀部,并且拨打120去医院。

■6、怀孕最后一个月孕妈要学会放松心态,不要对分娩有紧张和害怕的情绪。

怀孕最后一个月属于临门一脚了,胎儿随时都会出生。所以孕妈妈应该感到高兴才是,调整并放松心态,以良好的心情迎接宝宝的出生。如果孕妈心态过于紧张,将会影响催产素的正常分泌,从而导致宫缩无力,出现过期妊娠。

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