宝宝过冬的困扰相信很多宝妈都经历过，怎么保暖才正确？保暖神器哪种好？到底要给宝宝穿多少？带着这些疑问，今天就和大家聊聊冬天如何给宝宝有效保暖。

宝宝手脚冰凉是怕冷？宝妈不要随意下结论。

1岁以内的新生宝宝因为血液循环比较慢，所以很多宝宝会手脚冰凉、甚至发青发紫，大多都是正常现象，宝妈千万不要无节制地去捂。

那怎么判断宝宝是不是冷呢？可以摸摸宝宝的后脖颈，如果后脖颈摸起来是温热的，说明这时候的温度对宝宝刚刚好；如果后脖颈也发凉，说明宝宝可能真的冷了，就可以多加点衣物注意保暖了。

普通的手脚冰凉，只要注意在日常生活中有效保暖，给宝宝适当补充热量，并确保宝宝适量运动就好。随着宝宝长大，手脚冰凉的情况就会逐渐好转。

但也不排除有些宝宝的抵抗力比较差，或者是由于某些疾病引起的手脚冰凉。

比如测量体温后发现宝宝发烧了。宝宝高热初发的时候，四肢末端的小血管处于痉挛性的收缩状态，所以会感觉手脚发凉。排除以上原因，如果宝宝出现长期的血液循环不良或者新陈代谢方面的问题，还是要及时就医哦。

拒绝“温暖杀手”，保暖神器合理使用才有效。

天气一冷，很多宝妈就热衷于给宝宝添置各种保暖神器，就怕冻着宝宝。其实很多小电器并不适合宝宝，使用不当甚至会伤害到宝宝，反而成为冬天的“温暖杀手”。

电热毯，南方人冬天的暖被窝神器，省电绝缘，非常方便。但成人长时间使用会明显感觉身上很干燥，宝宝用的话没办法及时散热，更容易流失身体的水分，也容易刺激娇嫩的皮肤，引起发红瘙痒。

热水袋，长辈们最爱的暖被窝神器之一，以前是直接灌开水，现在电热水袋盛行，加热快保温久，用起来更方便。但不论哪种热水袋都是和身体直接接触，如果出现破裂或者短路，轻则烫伤重则触电，根本不适合给宝宝用，家长们一定要注意。

各种五花八门的保暖神器安全性太低，还不如直接盖一套暖和的床品更实用。

很多宝妈为了防寒保暖，恨不得把宝宝裹成粽子才放心，但穿得太厚重反而会把宝宝闷出一身汗，引发痱子、热疹等，还容易导致“捂热综合症”，没错，就是大人们常说的捂出病来了！

所以给宝宝保暖也是门学问，穿衣和睡觉都有技巧。如何有效给宝宝保暖，让宝宝更舒爽地过冬？宝妈不妨学一学下面的方法。

一是洋葱穿衣法，也就是像洋葱一样一层一层地穿衣服。最里层穿透气排汗的贴身衣物，中间穿保暖效果好的衣物像毛衣、针织衫等，最外层可以穿防水、防风的棉衣和羽绒服。正确的穿衣标准是大人穿几件，宝宝就穿几件，脱衣同理。

二是捂住重要部位：头、颈、背、腰腹、脚。别让这几个部位受寒，基本上就能保证宝宝不着凉。但睡觉的时候不要穿太多，轻薄衣物就够了，不然容易闷到宝宝反而会影响睡眠。

最近各地疯狂降温，新一轮冷空气马上又要来了。宝妈们抓紧收藏好这份保暖干货，和宝宝一起度过这个温暖又健康的冬天吧！