糖糕妈妈育儿网备孕对于女性朋友来说非常重要，对于一个家庭来说也非常重要。女性朋友总希望自己能够拍出更加高质量的精子和卵子，也可以帮助女性朋友生一个健康聪明的孩子。有些人说想要卵子质量高，必须得卵泡发育越大越好。这是卵子质量高，并不是卵泡发育越大越好，如果女性朋友注意三点因素，也会让卵子质量变高！
想要卵子质量高，可不是卵泡越大越好，备孕女性要注意三点因素！
卵子并不是直径越大才越好：正常情况下，成熟卵泡的直径可能会在18~20毫米左右，这样卵泡也可以排出比较好的卵子和精子相遇以后概率也会增加。有些人说卵泡直径越大和卵子相遇的概率也会越大一点，其实并不是这样。卵泡成熟以后却不会破裂，就会持续增长，如果长得比较大就会持续排卵，功能也没有了受孕可能。
如果卵泡比较小，说明卵子的质量相对差一点，如果卵泡在20毫米左右，可能更加适合女性朋友怀孕，所以如果你正处于备孕期间，不妨监测自己的卵泡，其实卵泡并非越大越好，而是大小适中才更好一点。
备孕女性要注意三点因素，有助排出优质卵子
卵巢功能正常：女性朋友在怀孕之前尽量到医院里面检查自己是否有妇科方面的疾病，比如说卵巢功能是否正常，如果正常才可以排出健康的卵子。在日常生活当中，女性朋友也要学会保护好自己身体，尤其是子宫和卵巢，对于胎儿发育也非常重要。
生冷刺激性的食物：正在备孕期间的女性朋友，尽量要多多注意经常吃一些温和的食物，少吃一些刺激性的食物，也会对身体比较好，有好处对于将来尽快怀孕也会有帮助。
好的心情：女性朋友在备孕期间，如果能够让自己心情比较愉悦，自然也会可以影响到内分泌平衡。我朋友内分泌比较正常，也可以让这些激素更好的滋养女性朋友，卵巢卵巢功能好，自然也可以滋养出更大更圆的卵泡，帮助女性朋友排出优质的卵子。备孕期间，女性朋友可以到医院里面及时检测自己卵子大小，也有助于怀孕。
对于这个问题你了解了吗？如果你在备孕期间不妨检测一下自己的卵泡大小，也要注意上面三点因素，也许有助于尽快怀上宝宝，感谢您的阅读与支持，祝您生活愉快，身体健康！
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