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孕妇的睡眠和胎儿的发育息息相关，孕妇睡不好，胎儿也很难发育好。所以孕妇对于这个问题要重视起来，不要得过且过。如果你在睡觉的时候也经常出现以上这3种情况的话，就要及时调整了，别伤了自己和胎儿。
女性在怀孕后，总会出现各种各样的不适症状，就连最简单的睡觉都变得很难。很多孕妇都说怀孕后想睡个觉都睡不好，本来入睡就比较难，晚上还会不停地起来。要知道孕妇的睡眠对胎儿的发育影响很大，如果孕妇睡觉的时候有三种情况，就要及时调整了，不然会影响胎儿的发育。
1.晚上总会不停地醒来
大多数的孕妇都很难睡整觉，一晚上要起一两次甚至更多，出现这种情况的原因有很多。一方面是怀孕后，随着子宫的增大，对膀胱的压力增大，孕妇就会出现尿频的现象。这样可能晚上孕妇就需要起来上厕所，导致睡不好。还有的孕妇在晚上会出现腿抽筋的现象，这也是影响孕妇睡眠的一个因素。再有一个是很多孕妇对胎儿的发育充满了各种担忧，整天胡思乱想，思想压力太大，也会导致睡不好。总之出现晚上频繁醒来的现象，孕妇就要找原因，然后对症下药去调整，尽量保证每天的睡眠，别影响了孕妇的健康和胎儿的发育。
2.晚上总是做胎梦
有不少孕妇都说，在怀孕前不喜欢做梦，就偶尔会做梦。但是怀孕后几乎每晚都要做梦，感觉很辛苦，很累，还会影响到第二天的精神状态。其实梦是一种潜意识的欲望，因为人在睡觉的时候比较松懈，这种欲望就会趁机闯入意识形成梦。其实这是心理因素所致，一般人梦到的内容和自己不愉快的事情联系在一起，思想负担加重了，情绪受到压抑，然后就会出现不适的现象。孕妇经常因为做梦而身心疲惫的话，这样对胎儿的发育也会有影响。孕妇最好能调整好自己的心态，放松心情，不要有太大的压力。
3.睡觉总出汗
女性在怀孕后新陈代谢加快，很容易出汗。有的孕妇说在晚上睡觉的时候特别能出汗，睡也睡不好。一般孕妇夜间出汗是体虚的表现，时间长的话，孕妇的身体会越来越虚，这种情况要引起注意。长此以往的话，孕妇的身体吃不消，胎儿的发育也会受到不良影响。孕妇最好能去医院寻求医生的帮助，尽早解决这个问题。
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