孕妈上厕所时,谨记不要做这3件事,不然可能会导致宝宝缺氧

在怀孕期间会有许多的困扰,那就是本来非常轻松解决的事情,在这个时期都变成了一件难事,比如系鞋带,本来是弯腰就可以完成的事情,就连小朋友都可以做到,但是在这个事情就变成了一件特别艰难的事,因为已经完全没有腰了,而且肚子还隆了起来。除了系鞋带,上厕所也是一个大问题,孕妇上厕所时最好谨记这三点,不然可能会导致宝宝缺氧。

上厕所的时间不要太长

有些孕妈在孕期会有便秘的情况,所以每次去厕所都要呆很久,但是这样就很容易让宝宝缺氧,特别是如果到了孕晚期,孕妈的肚子已经很大的时候,去厕所时间太久就更容易出现这种情况,所以孕妈一定要注意每次去厕所的时间。如果孕妈在怀孕期间经常肠胃不太舒服的话,可以从饮食上找找问题,调节一下自己的饮食方式或者增加一些果蔬,这样都有助于调节肠胃,孕妈就不会再因为肠胃问题而长时间呆在厕所了。

尽量不要使用蹲便

那种有坑的厕所,孕妇还是不要尝试。因为自己的肚子很大,如果下面没有一个像马桶那样的支撑物支持,就会容易重心不稳。而且假如需要蹲在厕所的时间又是很长,那么就会很容易让自己疲劳甚至晕眩,还容易造成胎宝宝缺氧,这对于宝宝和妈妈都是非常危险的。因此,妈妈注意尽量不要蹲便,容易造成胎儿缺氧。如果一定要上蹲便的厕所,一定要找一个人陪同一下,让她给孕妈一些支撑,也注意着孕妈,这样才会使人放心。

不要玩手机

现在很多人都习惯上厕所的时候玩玩手机,用来打发一下无聊的时间,玩着玩着就容易忘记时间,造成上厕所的时间过长。其他人可能就是腿有点麻,但对于孕妈妈来说,上厕所时间过长易导致胎宝脑部缺氧,也容易造成孕妈妈患痔疮,危害很大。


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