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都说女人怀孕后身体会有大变化，像小雪这种天生丽质的人也不例外，小雪自从怀了孕以后，不仅身材渐渐走样了，连气色也一天不如一天，面容憔悴就罢了，还经常长斑、长痘，搞得小雪每次照镜子都觉得怀孕让自己变丑了。其实女性怀孕后保持好气色并不难，关键是掌握好这几个保养的方法。孕期“白天鹅”变成了“丑小鸭”？4招护理，让你越孕越美！下面我们糖糕妈妈怀孕网详细为您介绍。
1、营养补充
女人的气色好坏其实和营养摄入有一定关系，如果孕妈每天摄入充足的营养物质，身体就会保持健康，气色方面自然比那些为了不长肉天天就吃一点的孕妈要好很多。建议孕妈们平时保持营养均衡，这样做既养身又养胎，不仅自己气色好，胎宝也能更好的发育，如果孕妈一顿饭吃不了很多样食物，害怕营养不全面，也可以考虑增加一些孕期奶粉来丰富营养摄入。
2、日常防护
即便是怀孕身体不便，孕妈们还是有必要出门的，比如外出散步增强体质、定期到医院产检等等，这些时候孕妈们最好提前做好防护措施。冬季多风，而且比较干燥，外出时孕妈可以带上围巾，适当护住面部，防止低温刺激皮肤，另外，现在紫外线强度较高，外出前要适当进行防晒。孕妈皮肤不受伤，气色看上去就会好一些。
3、基础清洁
女性怀孕后代谢适当加快，面部会变得比较容易出油，如果皮肤表面的油脂没有及时进行清洁，油脂就会吸附灰尘，引起皮肤过敏、发炎等症状。建议女性在孕期注意面部清洁，早晚各洗一次脸，用温水清洁面部上的灰尘和油脂，使皮肤保持干净清爽，孕妈肤质好，也会显得气色好。
4、保证睡眠
女性怀孕阶段多少都会出现睡眠问题，如果睡眠无法保证，内分泌紊乱就会影响肤质，让孕妈脸上变得容易长斑、长痘。想要促进睡眠，孕妈可以在睡前泡脚、听音乐，身体稍稍放松下来就更容易入睡了，另外夜间不要喝太多水，孕期女性排泄速度较快，如果睡前饮水过多，不仅容易起夜，还会造成水肿。
孕妈们想要拥有好气色，平时就不能太懒惰，每天坚持营养均衡、清洁面部、皮肤防护、良好睡眠，才能让孕期保持好气色。孕期“白天鹅”变成了“丑小鸭”？4招护理，让你越孕越美！你是否也在为孕期气色差而发愁？快试试这些保养方法吧。
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