男人怎么调理精子生儿子

　　现实生活中，有很多小家庭一直想要一个男孩，却没有如愿以偿。须知要生男孩，必须是带Y染色体的精子与卵子结合，YX结合成受精卵，最终才能培育出男胎。那你知道男人如何调理精子生儿子吗？下面我们糖糕妈妈育儿网详细为您介绍。

　　一、男人怎么调理精子生儿子

　　1、一般情况下，男性可以通过饮食改变体内的pH值，创造适合Y型精子生存的环境，间接控制生男孩。

　　2、Y型精子喜欢碱性环境，建议女性也适当吃一些碱性食物或偏含钠、钾的食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、偏咸的食物以及粮食中的根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等。

　　二、以下一些补充精子的方法：

　　1、注意戒烟戒酒，不要滥用药物，避免辐射；戒烟戒酒可以提高精子质量。如果接触辐射物质，脱离辐射环境，也有利于提高精子质量。

　　2、保持下半身卫生，不要久坐。久坐容易引起前列腺炎，如果有前列腺炎需要及时治疗。

　　3、性生活规律也有利于精子的补充和产生。

　　4、多吃富含锌硒的食物，如鱼虾等干果和海鲜，有助于精子的产生和精子活力的提高。

　　5、还需要多运动，良好的身体素质和规律的生活，有助于精子的产生。

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