宝宝辅食篇：八个月的宝宝吃什么辅食？对身体好！ |婴儿辅食|糖糕妈妈育儿网

一般小孩在8个月就已经开始长牙了，一定要让宝宝的辅食营养要跟上，多吃含钙的食物，面条和手指食物都是对宝宝牙齿的萌出有益的，还可以锻炼咀嚼能力。下面我们婴儿辅食栏目详细为您介绍。

这个阶段补充什么好？

1、蛋白质少不了，宝宝摄入的蛋白质满足自身的需求，对生长发育有利，其中肉类和豆腐中含有丰富的蛋白质，妈妈们可以将这添加到辅食。

2、钙质；对于长牙期的宝宝对钙的吸收不可少，每日消耗的量增加，妈妈可以给宝宝及时添加富含钙的食物，如蛋黄、虾泥、还有豆浆等来补充钙质。

3、铁质；宝宝如果缺铁容易出现贫血，所以妈妈们要给宝宝补铁，而强化铁米粉是最早可以给适龄宝宝添加的辅食，妈妈们还要注意米粉科学的营养搭配，除了铁元素外还要补充维生素和钙、锌等矿物质，有助于宝宝大脑发育所需。

这个阶段的宝宝辅食该如何添加？

为了满足宝宝生长发育需要，母乳量开始减少，可以添加辅食了，那么，宝宝辅食该如何添加呢？

量要由少到多

在添加一种新辅食的时候，必须先从少量喂起，也要观察宝宝的消化情况，没有不良反应，就逐渐增加些。

其浓度由稀到稠

辅食初期，妈妈最好给宝宝喂一些容易消化的流动食物，在慢慢过渡到半流质性的食物，再是泥状食物。

辅食的形态由细到粗

在给宝宝添加固体辅食的时候，先将食物捣烂，做成稀泥状，待宝宝大些，可以做成碎末状。

煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤。

1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟；

2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。

小贴士：吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，宝宝面的挑选也有讲究，宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的不添加食盐和防腐剂的婴幼儿面条，利于宝宝消化，鸡蛋和西红柿含有丰富的营养，可以满足宝宝对各种营养元素的需求。

新鲜鱼肉、豆腐。

1、将鱼肉洗净后上蒸锅蒸熟，之后去骨刺，捣烂成鱼泥；

2、将水烧开后放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花煮成糊状即可。

小贴士：鱼中含有丰富的蛋白质和其他营养物质，制作成泥状，细腻安全，对宝宝大脑发育有益，豆腐中含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，更是对宝宝生长发育好，是一款不错的辅食哦。

宝宝辅食篇：八个月的宝宝吃什么辅食？对身体好！