孕酮低不能吃三种水果-孕酮低吃什么补得快|孕期饮食|糖糕妈妈育儿网

女性如果孕酮比较低，一般不建议吃西瓜、柿子、橙子这三种水果，西瓜主要是性寒，孕期食用容易诱发宫缩，对女性健康不利，而柿子则是会加重孕酮下降，流产的风险更大，橙子则是会扰乱女性激素，也不利于孕酮分泌，在怀孕期间女性尤其需要重视。下面我们糖糕妈妈怀孕网详细为您介绍一下。

方法/步骤

孕酮是一种孕激素，它在怀孕期间起着重要的作用。低孕酮水平可能会导致流产和其他妊娠并发症。因此，对于那些孕期中孕酮低的女性来说，饮食是非常关键的。比如西瓜、柿子等水果会影响孕妇孕酮水平。

在怀孕早期的时候，如果发生有孕酮值偏低，那么最好不要吃西瓜。因为孕酮低就容易造成流产，而吃西瓜是寒性的东西，吃了以后更容易诱发子宫的收缩，会加重流产的风险性。

柿子含有大量的单宁酸和鞣酸，这些化合物会抑制体内酶的活性，从而减少孕激素的分泌。孕妇在孕期中食用柿子可能会导致孕酮水平下降，进而影响胚胎的健康发育。因此，孕妇在孕期中要避免食用柿子。

橙子虽然富含维生素C、葡萄糖、果酸等营养物质，但它也含有大量的柠檬酸。柠檬酸是一种有机酸，它可以干扰体内孕激素的合成，影响孕酮的水平。因此，孕妇在孕期中要尽量避免食用过多含有柠檬酸的水果，如橙子、柠檬等。

很多孕妇孕早期非常关注孕酮，孕酮值过低可能导致流产，孕妇又不想吃药的话，可以适当的吃一些富含膳食纤维和果胶类的水果，比如猕猴桃、桃子等。既不担心对孕妇血糖的影响，也有助于孕妇的孕酮分泌。

柠檬里面含有丰富的维生素C，适量摄入有利于人体的吸收，补充身体中维生素C的含量，对改善孕酮低也有辅助作用，但一次性不要吃得太多，避免刺激胃肠，影响身体健康。

猕猴桃含有维生素C、维生素E等营养成分，可以补充身体的维生素，且维生素E有安胎的作用，其中的膳食纤维和果胶成分能补充身体内所缺的孕酮，因此适量吃猕猴桃在一定程度上能够改善孕酮低的情况。

孕酮低的女性可以适当的吃一些富含膳食纤维和果胶类的水果，而桃子里面含有丰富的铁元素和膳食纤维，具有补气补血的作用，也可以促进胃肠蠕动，提高气血，调节人体的黄体酮，改善孕酮低的现象。

Tips:

孕酮低光靠食补是不行的，要搞清原因。如果胎儿染色体有异常，胎儿不能保留，就算孕酮提高也会再造成胚胎停育。所以只对由于孕酮低造成流产的病人补充孕酮有效，而且食补不如药物补充孕酮来得快。如果孕酮值已经完全偏低了，还是需要去医院咨询医生靠药物来进补。