宝宝罗圈腿？只因爸妈做了这几件事|育儿知识|糖糕妈妈育儿网

今天听到一个7个月宝妈抱怨宝宝有罗圈腿，孩子奶奶给包了个蜡烛包，还绑上了绳子！，而这位宝妈也没有表示反对，哎，科学育儿是多么重要！关于罗圈腿以及如何科学预防罗圈腿，糖糕妈妈，育儿网详细为您介绍一下。

什么是罗圈腿？

罗圈腿，一般也称为O型腿，医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

在家怎么自测宝宝是不是罗圈腿

当孩子睡着或完全放松地躺在床上时，把他的裤子和（或）纸尿裤脱掉，然后轻轻地把宝宝的两只脚踝靠近，然后看两个膝关节之间的距离。如下图所示：

关于罗圈腿的谣言

（1）穿纸尿裤会导致罗圈腿

其实，新生宝宝腿蜷缩着，是因为下肢胫骨向外侧弯曲，属于正常的生理现象。随着宝宝的月龄增长，这种现象会慢慢消失。刚刚上文也讲过了，罗圈腿是因为膝关节内外两侧的肌肉力量不均衡导致的，而纸尿裤穿在大腿根部，与膝关节没有关系。

（2）罗圈腿是因为缺钙

好像宝宝有点什么问题，人们都喜欢往缺钙上说，头发稀少---缺钙，枕秃---缺钙，睡不安稳---缺钙，哭闹频繁---缺钙，罗圈腿---缺钙，天啊，咱能不能换个新鲜的词？罗圈腿是因为关节受力不均造成的。当然由维生素D缺乏而引起的佝偻病也会有罗圈腿的症状，但绝不止这一个症状，还会有其他问题。

（3）绑腿能让腿变直

有些老人说，为了让宝宝腿变直，从小就要把宝宝腿绑起来。大宝宝或者成人罗圈腿用绑腿的方法是否有效，我不知道。但是，小宝宝有些“青蛙腿”，本来就是正常现象，就算是两个膝关节之间的距离大于正常值，需要治疗，也不宜采取绑腿的方法，绑腿会阻碍宝宝腿部骨骼发育，绑得太紧还会影响血液循环。

（4）拉腿能把宝宝腿部拉直

不要为了所谓完美的腿型，就尝试拉直宝宝的腿，这样做很容易造成宝宝腿部脱位。

如何预防罗圈腿

（1）不过早扶站

宝宝的大运动能力是自然发展的，应顺其自然，一般在10个月后宝宝下肢骨骼的强度才能支撑起身体的重量。若家长过早干预宝宝站立、走路，会对宝宝的脊柱和下肢造成一定损伤，长此以往，就会出现腿部异常现象（如O型腿、X型腿），一旦养成习惯，还会影响到宝宝走路的姿势（如足内翻、足外翻、内八字、外八字等）。

（2）不托着宝宝蹦跳

除了过早扶站，有些家长还喜欢托着宝宝，让宝宝在自己腿上蹦，这种托着宝宝蹦跳的方式，虽然有别于过早扶站所带来的缓慢而持久的不良影响，但是这种短暂迅猛的外力冲击也是不容小觑的，同样可以导致宝宝罗圈腿。

（3）不使用学步车

宝宝长期使用学步车会引起下肢畸形，易造成足内翻、足外翻的现象，还会出现崴脚、摔倒的危险。建议家长不要过分依赖学步车让宝宝学步，用助步车代替学步车，最健康的方法就是让孩子多练习爬行，一来可以锻炼四肢的协调性，二来可以更好地锻炼腿部肌肉，待宝宝能够自然的扶墙而立时，那么离学会走路也就不远了。

左边为学步车，右边为助步车

如何纠正罗圈腿

在3岁以下的婴幼儿中，罗圈腿相当常见；在3~4岁的儿童中，20%有轻度罗圈腿；到7岁时，这一比例下降到2%以下。也就是说，罗圈腿绝大多数都会自行矫正。除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。

（1）按摩法

让宝宝平躺抓住其中一条腿的大腿和小腿。在关节处轻轻的往畸形的反方向轻柔按摩。千万不可以用力过度。需要慢慢调整。每天坚持3-5次。

（2）夹板固定

晚上睡觉的时候最好。找一个跟宝宝膝盖宽度适中的木板最好先用软布包裹住。防止压伤宝宝。慢慢一点一点的调整。不过使用此方法时一定要防止宝宝的血液不通畅。

（3）罗圈腿矫正操：

1）八步矫正法

多带宝宝向后倒步。可以矫正宝宝的走路姿势。来回倒着走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。

2）矫正股骨方向

平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。

3）锻炼腿部内侧肌肉

双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

宝宝罗圈腿？只因爸妈做了这几件事