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许多宝宝喝完奶粉出现便秘症状，人体正常排便能够保证肠道中的废物以及毒素排出体外，保持肠道清洁。如果宝宝因为喝奶粉导致便秘，需要及时采取有效措施缓解。因为宝宝的身体素质较差，不适合通过服用药物缓解便秘症状，可以通过日常饮食调节，改善便秘。下面就来了解一下宝宝喝奶粉之后便秘应该如何有效缓解？
1、喝奶粉很容易导致上火，间接引起宝宝大便干燥，排便困难。对于年龄较小的宝宝，应该通过母乳喂养补充营养物质，尽量少喝奶粉。如果是年龄较大的宝宝，除了喝奶粉之外，还可以添加辅食，生活中许多食物含有丰富的纤维素以及膳食纤维，进食之后可以改善便秘症状。
2、如果宝宝因为喝奶粉导致便秘，可以给宝宝进食适量的香蕉。香蕉缓解便秘的效果十分明显，因为含有较的的纤维素，进食之后可以促进肠道蠕动，增强肠道活力，进而有效促进排便，改善便秘症状。另外香蕉中还含有较多的矿物质以及微量元素，进食之后可以提供全方面的营养，对宝宝身体健康发育也有好处。
3、因为喝奶粉导致的上火，需要及时进食降火的食物才能改善便秘症状。宝宝如果有嚼食能力，可以给宝宝进食适量的雪梨，不仅清热降火，还可以止咳化痰，是十分健康营养的水果。雪梨中还含有较多维生素C，进食之后可以大幅度提高宝宝免疫能力。对于年龄较小的宝宝来说，无法直接嚼食雪梨，家长可以制作成雪梨汁给宝宝饮用，有降火的功效。
4、蔬菜中含有较多的纤维素，进食之后不仅对人体健康大有好处，还可以有效缓解便秘症状。因为奶粉中几乎不含有纤维素，宝宝经常饮用奶粉会导致身体缺乏纤维素，导致大便干燥，排便时还可能导致便血，因此家长要多给宝宝进食新鲜的蔬菜，还可以补充大量矿物质，维生素以及微量元素。
5、如果宝宝的便秘症状十分严重，家长应该减少奶粉进食次数，帮助宝宝戒掉奶粉，年龄较大的宝宝适合添加辅食，奶粉每天的饮用量要合理控制，可以避免饮用太多奶粉导致上火。
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