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怀孕3周胎儿变化
怀孕3周精子与卵子完成受精，受精卵已经到达子宫腔并开始分裂分化。受精卵慢慢地形成一个实心的细胞团--桑胚体。当受精卵着床后，桑胚体在外形上头和身体各占一半，像一个有着四个鳃、挂着长尾巴的鱼一样。此时胎儿长约0.1cm长，体重非常轻。
怀孕3周孕妇身心变化
女性体内激素因为怀孕而发生了改变，怀孕3周孕妇身体上基本没什么变化。生理上，孕妈会容易感到疲倦，孕妈要注意休息。
具统计，有15%的孕妈在排卵时会有下腹部轻微疼痛的感觉，同时阴道分泌物也会随之增多;另外，有些孕妈还会出现少量的出血症状。这些症状大部分是由于受精卵着床造成的，孕妈不必担心，但如果出血比较多腹部疼痛厉害需及时就医。
怀孕3周准爸妈必读
(1)检测是否真的怀孕
怀孕3周孕妈还没有出现孕期反应，用试纸测试显示的阳性结果可不一定就是怀孕了，也有“假性怀孕”的可能。因此，为了确定是否怀孕，孕妈最好去医院做个检查。
(2)开始检查化妆品及护肤品
某些化妆品及护肤品中含有有害的化学成分，会对胎儿的生长发育产生不利影响，特别是有些祛斑类产品，含铅或汞，染发剂和冷烫精有致畸的可能，同时，口红会吸附空气中重金属微量元素，指甲油的制造原料中有对人体危害的化学物质。所以，从这时开始至宝宝出生后整个哺乳期，请谨慎选用。
(3)不吃生冷食物
冷的食物容易刺激子宫，不利于受精卵着床;而生的食物细菌含量更多，容易引起肠胃不好，因此从现在开始，不吃生冷食物，尽量吃温热的食物。
温热的食物起到温胃、养胃的作用，对整个孕期营养的摄取很重要。所以，要避免吃温度太低的食物，特别是早餐，热粥、热牛奶、热面汤是很好的餐点。
(4)注意工作环境
有些孕妇可能怀孕了还在上班，只要身体吃得消，孕妇怀孕早期可以适当上班。但是上班一定要注意工作环境，应尽量避免接触放射线危险的工作，如医院放射科、单位的计算机房等。
(5)预防感冒
怀孕早期感冒比较麻烦，孕期一定要做好感冒的预防措施。孕妈发烧39度以上就可能引起胎宝宝终须神经系统畸形，所以一旦感冒比较严重应该及时去医院诊，绝不能私自用药。
怀孕3周营养补充
补充叶酸的同时，加强多种微量元素的摄取，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以适当地吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。
怀孕3周产检
怀孕3周孕妈可能还没发现自己已经怀孕了，这种不需要做产检。但为了优生优育，孕妈这周可以做地中海贫血筛查。
地中海贫血是种遗传病，一般来说如果夫妻双方属同一类型的地中海贫血基因携带者，其子女有25%的机会为正常，50%的机会为地贫基因携带者，另25%的机会为重型地中海贫血患者。为了预防本病，备孕女性和丈夫应进行孕前检查和胎儿产前基因诊断，避免孕育出下一代地贫患儿。
注：如果家里有养宠物的妈妈，要做弓形虫检查。
怀孕3周胎教
怀孕3周胎教
怀孕3周胎儿还未成型，各器官尚在发育。本周还不用做胎教，不过孕妈得保持情绪良好。此时的你都应该听一些抒情的胎教音乐保持轻松愉快的情绪。减少一些朋友应酬，多抽出时间去了解相关的怀孕知识，做好迎接宝贝的充分心理准备。
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