颜值时代发展，身高的重要性不言而喻。家长们总是会关注自家孩子身高的变化，并时常与同龄孩子作比较。只要发现孩子矮一点，就想尽办法找矮的原因、求长高的方法。纵然有“最萌身高差”等网络新词和热潮的出现，许多人仍旧觉得：还是长个大高个好。

最近，2020新版“儿童身高标准表”新鲜出炉，家长看了有震惊的，也有失望的，那你家娃达标了吗？

小萌的儿子今年8岁，平日活泼，喜欢跑步、篮球等运动。不论在家中还是在学校里，他的伙食一直不错，也不挑食。前几天测身高，达到了132厘米。但小萌的儿子在班级里，身高属于中等偏下了。

看到新发布的“儿童身高标准表”，小萌发现8岁儿童的身高标准竟然只有130厘米，这和她所见到的完全不一样。自己家儿子132厘米在班里就不算高了，合格标准竟然是130厘米。她不免有些惊讶，年纪相仿的孩子，身高差距，怎么会这么大呢？

1.遗传因素

举个显而易见的例子吧，姚明身高2.26米，和父母的遗传原因有关。姚明父亲2.08米，母亲1.88米，姚明的身高很大程度上来自父母遗传的基因。据科学研究表示，一个人的身高有70%的比例来自先天遗传，仅有30%的把握在自己手中。

2.饮食因素

我们从小就被教导不要挑食，事实也是，挑食、偏食甚至厌食，都会导致营养摄入不均衡或营养不良。如同种子发芽需要土壤，人身高的增长也需要足够的营养，营养的获取就需要规律、健康的饮食。可以说，饮食为长身高奠定了基础，有着重要的作用。

3.锻炼因素

经常进行体育活动的孩子会比平时不爱运动的孩子身高偏高一些，这是因为运动可以加速体内血液循环，从而促进骨骼的生长。运动前热身和运动后拉伸，可以舒展筋骨。筋骨拉开了，骨骼的成长速度也会加快，自然而然就会长高啦。

4.其他因素

发育时间有先有后，所以有的孩子可能在某阶段身高偏矮，到了发育阶段，身高会猛涨。如果这段时间孩子偏矮也不用着急，等到开始发育，就会成为一匹“黑马”。

身高不达标怎么办？

一、放平心态

身高本质上也是外在因素，个子高与个子矮都有各自的好处，不要一味地追求必须要长很高。放平心态，保持规律的作息和健康的饮食，积极主动做锻炼，也会有一副好身体。

二、科学增高

相当一部分人为了长高，增高手术。可手术的后遗症和不确定因素是很多的，手术失败的例子也不少见，因此最好采用食疗和运动的自然长高方法，不要等到为时已晚再后悔。

身高标准表只是一种参考，并不是绝对的适用于每个人。家长在其中起的监督和辅助作用，不可忽视。营造良好的生活环境、让好在养成规律的习惯，顺其自然地生长。

8岁1米3合格吗？2020新版“儿童身高标准”出炉，你家娃达标了吗