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每一个孩子的诞生，女人都要经历十月怀胎的辛苦，以及一朝分娩的痛苦，所以身体消耗的比较厉害。因此，我们国家也一直有女人生完孩子以后，坐月子的传统。女人坐月子，对身体的好处不言而喻，坐月子有助于身体尽快恢复，防止留下病根。但是，女人坐月子需要多少天呢？现在社会上关于女人坐月子究竟需要多少天，有一个比较主流的说法，就是30天。不过，有专业的医师表示，女人产后想要身体完全恢复好，坐月子的天数，不应该是30天。
女人产后坐月子，应该“坐”够60天
坐月子为了帮助产后的女人，生殖系统恢复。所以，坐月子“坐”多少天才够，和女人的身体恢复速度有关。北京中医院大学第三附属医院的医师马小娜，经过仔细分析得出，女人产后坐月子，应该“坐”够60天。原因有这几点：
女人产后，子宫体想要基本恢复到孕前状态，至少需要6周
子宫是女性孕育胎儿的重要器官，当女人怀孕以后，子宫会为了适应胎儿的成长，子宫肌肉细胞就会变肥大、增值、变长。也就是女性宫体在孕育胎儿期间，会超过正常值的范围。女人产后，子宫体若想恢复基本恢复到孕前状态，从科学的角度来看，不能少于6周。
女人产后，子宫内膜的全部再生和修复，也至少需要6周
女人怀孕期间，随着胎盘的形成，子宫内膜也会成为胎盘的一部分蜕膜。所以，当女性生产胎盘剥离的时候，就会损伤子宫内膜。子宫内膜的健康、再生，关系到女性今后的受孕以及身体的健康。所以它的恢复也必须有充足的时间。一般，女人产后，子宫内膜的全部再生和修复，也至少需要6周。
女人产后，腹壁紧张度的恢复，也需要6到8周
腹壁有保护内脏器官，固定身体器官的作用，它在维持人呼吸、排便等方面，起着重要的作用。女性孕育胎儿的过程中，腹壁紧张度会受到影响。当孩子出生以后，想身体恢复正常，也要留有充足的时间，让腹壁紧张度尽快恢复。一般，女人产后，腹壁紧张度的恢复，也需要6到8周。
可见，从女性产后生理条件恢复的角度来看，坐月子的天数最好不要少于60天。如果女性在身体没恢复的情况下就出月子。然后肆无忌惮地干重活、操劳、贪凉、不注意饮食。就容易导致关节受寒、未恢复的器官受损、女性精神状态变差等等。疾病也会慢慢找上门。
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