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大家都知道一个女人10月怀胎生下小宝宝，时间非常艰难困苦的过程，那么宝宝出生后，宝妈们即将进入一个月的恢复期，那就是咱们常说的“坐月子”，从古到今流传下来的坐月子，相信很多人都知道，坐月子就是为了让宝妈身体得到缓解和休息，好好保养，好好恢复的一个过程，要是月子没有做好，那么今后会落下病根，那就不好了。所以坐月子期间，孕妇是有很多禁忌的，尤其是生活习惯和饮食方面，都至关重要。所以咱们要了解什么适合产妇吃，什么不是个产妇吃，那么今天小编就来给大家讲讲坐月子期间，关于吃方面的禁忌，为了产妇很好的恢复身体，最好不要吃3种食物，尤其第1种最常见！
1、大补食物
产妇孕育孩子，又生孩子身体元气大伤，气血损耗严重，所以要通过坐月子来让身体恢复到从前，所以一定要多补气血。然而家里的老人一般都会帮着伺候月子，在老人看来，生完孩子身体很虚弱，就要吃各种各样的大补的食物，其实以往的传统大补的方法不科学，其实月子期间，不能够大补，应当以平补为主。因为产后恢复最主要的一点就是排除身体里面的毒素和子宫恢复，可是大补食物吃多了会导致营养过剩，不仅不利于子宫恢复，而且会增多恶露，导致恶露排不干净，这样对产妇的身体恢复很不利，所以在月子期间，不要选择大鱼大肉，各种滋补汤来补充营养，只需做到清淡饮食，营养均衡即可。
2、很硬，很难咀嚼的食物
生完孩子后身体各方面都很虚弱，指的是女人身体上的任何一个物件和器官，牙齿也是其中之一，在生完孩子后牙齿非常的脆弱，所以在月子期间，尽量不吃很硬，很难咀嚼的食物，不然很可能造成牙龈受伤，牙齿酸痛的情况，如果一直不注意那么可能会营养今后牙齿的正常使用，所以在坐月子期间，尽量避免吃生硬的食物，吃一些好消化，好咀嚼的食物。
3、生冷食物
想必大家都应该知道，孕妇不能吃生冷食物，产妇更不应该吃，毕竟生完孩子身体非常虚弱，子宫又在恢复期，恶露排出期，如果吃生冷食物，会直接导致宫寒，而且很容易让产妇落下病根儿。
有经验的朋友还知道哪些月子期产妇不能吃的食物吗？欢迎大家在留言本分享哦~！
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