羊水指数和羊水深度有什么区别？羊水偏少怎么办？

羊水量的多少是因人而异的，和准妈妈的饮食结构、生活习惯、还有准妈妈是否患有一些孕期疾病相关，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等都会引起孕妈羊水量增多。

羊水的作用是什么？

羊水是维系胎儿生存的要素之一，从胚胎开始形成之前，就必须先要有羊水将厚实的子宫壁撑开来，提供胎儿生长发育所需的自由活动空间。

它的功能还包括：子宫遭受外力冲击时的缓冲剂、维持稳定的温度、分析成份来了解胎儿的健康情况与成熟度等，而且阵痛时借着水囊传导压力亦可协助扩张子宫颈。

什么是羊水指数？

羊水指数是指将准妈妈的子宫分为四个象限，每个象限的羊水池最大深度的数值，相加后的总数为羊水指数。羊水指数的正常范围为8~24厘米，羊水指数≤8，提示羊水偏少；羊水指数≤5，提示羊水过少；羊水指数≥18，提示羊水偏多；羊水指数≥24，提示羊水过多。

什么是羊水深度？

羊水深度是指超声检查中表示最大羊水池的垂直深度的数值。

羊水深度的正常范围是3~8厘米；羊水深度＜3厘米，提示羊水过少；羊水深度＞8厘米，提示羊水过多；

羊水偏少怎么办？

1、准妈妈可以增加自己的饮水量，有利于增加羊水量；

2、可以多喝一些椰子水，注意不是超市中的椰奶，最好是新鲜的椰子，多喝椰子水能够净化羊水以及增加羊水量；

3、孕期中注意饮食均衡，膳食合理，保证食物种类的多样化。

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