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女性在怀孕后，她们一边享受着即将成为妈妈的喜悦，一边又在忍受着怀孕过程中的各种痛苦。怀孕之后，女性会为了肚子里的宝宝放弃很多东西。比如为了能够让宝宝免受化妆品的侵扰，她们会放弃化妆；为了能够让宝宝降低电磁辐射，她们会尽量不玩手机；为了孩子有营养，她们会开始吃很多有营养的东西，这让她们放弃原有纤细的身材。
不过，怀孕之后，吃东西是非常关键的，为了能给宝宝足够的营养，不给他们带来风险，孕妈们吃东西会非常的谨慎，就算是自己很喜欢吃的也会思考再三。不过有时候知道一些怀孕时候的常识也是很重要的，这样能够让孕妈预判一些风险。有孕期，这几种食物不适合孕妈多吃，可能对肚中宝宝的健康有损伤。
第1种食物就是凉性食物。一般来说女性会比男性更加容易受凉。因此也会更加注意保暖，怀孕之后的女性更是如此，更加不能受凉。但好多人以为不能受凉，只是多穿件衣服的事情。其实并不是如此，在孕妈所吃的很多食物里面就能够引起孕妈受凉。比如像黄瓜、生菜这些食物，它们是凉性的食物。孕妇们吃了之后肠胃会受凉，肚中的宝宝也会受到损伤。
第2种食物就是寒性食物。好多女性的体质是属于寒性的，这对怀孕来说就已经有一定的影响了。如果在怀孕之后还吃一些寒性的食物话，这就会让情况变得更加严重。如果孕妇身体本来就不好，还吃寒性食物的话，严重的会引起流产。而孕妈日常生活里所见到的寒性食物还是比较多的，像山药，土豆，海鲜这些都属于寒性的食物。因为十分的常见，所以怀孕之后，也并不是十分的忌讳，常常被大家所忽视。但它的风险是存在的，孕妇们要尽量不吃，否则不仅影响自己，还损伤肚中的宝贝。
第3种食物就是盐分太高的食物。孕妈在看病的时候，医生老是建议孕妈吃的要清淡一点。这里指的清淡那就是不要吃太咸的，吃一些盐分低一点的食物。普通人都如此，更别说是怀孕之后的女人了。如果盐分太高，会让体内的水分大量流失，会导致羊水变少，对肚中宝宝的健康有损伤。
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