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从备孕开始我就一直认定宝宝肯定能成功顺产，所以怀孕期间一直坚持做孕妇操、孕妇瑜伽等等，始终保持着良好的习惯，有了努力就有回报，最后也是如愿成功顺产6斤男宝！
39W的时候宝宝入盆，并且在之后第三天出现频繁的规律性宫缩，大概几分钟一次。打电话问了给我做检查的大夫，他告诉我让我赶紧去医院。
内检结果才开一指，但还是要办理住院。肚子疼的时候我就一直不断地深呼吸减轻疼痛，不疼的时候就来回走，也好为了开指。
宫口很快就开到了6指，大夫或者护士隔一会儿就会来检查，问我是不是又要大便的感觉，我也明显感觉到了肚子里面的异动，就是有东西想要从里面冲出来一样。
其实在分娩的时候真的很羞耻，大夫说让我像平时大便一样去用力就好了...在阵痛时就用力，不痛时就长呼吸尽量去休息、积蓄力量。不过宝宝也很给力，可能心疼他妈妈不想让妈妈受罪，所以仅用了不到二十分钟就顺利出生了，当时看到医生放在我旁边的小肉球，心里又想哭又想笑，但是真的感到无比的欣慰~
生完宝宝以后才发现，坐月子是女人一生中改善体质最好的时机这句话是多么的正确，下面是我整理的月子期间需要注意的几点，孕妈们要记住！
很多宝妈刚生完娃会觉得胸部有些胀痛，这是因为孩子的“营养口粮”分泌过剩了，应该早让宝宝进行吮吸，这样才可以避免此种情况发生！
说到胸胀突然想到孕期孕吐和胀气了，还有就是孕期要适度锻炼运动，为了能顺产，我在孕期就做各种瑜伽顺产操，后来还在手机里下了个G动，坚持跟着做盆底肌训练，帮助找准发力位置，对加快第二产程有好处~
产后的两周内饮食主要侧重于调理气血，身体虽然也需要通过进补恢复，但注意一定不要滋补过度，补多了就会让体内的脂肪含量增加，到时候再想瘦就难了，而且这个时候宝妈体质差，生病率也会增加。
坐月子不是一直躺在床上，一般产后第二天就可以下床了，适当的活动可以增加身体肌肉的活力，加快身体恢复，而且可以加速恶露排出；另外适当的对身体进行按摩，对身材的保养也是很有帮助的。
产后睡眠浅特别容易被宝宝吵醒，其实只要跟着宝宝的作息休息就好了。
宝宝快醒啦！希望我的宝宝能够成长快乐、接祝各位孕妈成功顺产、同样生一个可爱的宝宝、母子平安！
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