糖糕妈妈育儿网 琳琳来门诊做孕前检查，我告诉她许多注意事项，她听了都没有异议，唯独对提前3个月服用叶酸表示反对。她说她以前也服用过叶酸，但是那个月的“大姨妈”就来迟了，害得她连排卵期都算错了。那么，吃叶酸真的会让“大姨妈”迟来吗？答案是否定的。
叶酸不会改变月经规律
其实叶酸是代谢方面的物质，不是激素，不会改变月经规律。琳琳可能因为别的原因，比如紧张焦虑，老想着怀孕，或者碰巧压力过大，或者内分泌失调等，影响到月经的规律，导致月经延迟。但是她只注意到了这个月服用了叶酸，却忽视了其它可能会影响月经规律的因素。
孕前3个月就要补充叶酸
怀孕最初的8周，是胎宝宝中药器官快速发育阶段，当孕妈妈意识到已经怀孕时，可能已经错过了小生命发育的最重要时期。因此，应至少提前3个月开始补充叶酸，这对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。一般来说，每天摄入叶酸400微克，吃到怀孕3个月即可停止。
过量服用叶酸的危害
叶酸在孕育过程中的作用非常显著，单是过多服用叶酸会带来诸多害处。主要有以下几个方面：1会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统受损害。2可能影响锌的吸收，导致锌缺乏，会使胎宝宝发育迟缓，低体重儿出生率概率增加。3、会干扰抗惊厥药物的作用，诱发惊厥。
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