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众所周知，女性十月怀胎是特别辛苦的，而分娩时也要忍受巨大的疼痛才能把宝宝顺利生下来。而且在怀孕后期，孕妈总是会非常担心，心里也都特别希望自己的分娩过程可以顺利一些，不要让自己煎熬太久。但是，孕妈在分娩的时候会遇到很多不同的情况，过程中也随时可能会出现各种小插曲，所以孕妈的生产时间是令人无法掌握的，有的孕妈可能只需要半小时就把孩子生下来了，而有些孕妈却需要两天两夜。
小丽是一个事业心很强的女人，年轻的时候一直也没有要孩子，直到35岁才决定要一个孩子。在备孕的过程，小丽遇到了很多困难，而且自己是高龄孕妇，所以在备孕成功后后，夫妻俩都非常珍惜肚子里的宝宝。在怀孕的10个月里，小丽承受了很多不适，等到了怀孕后期，小丽特别希望可以顺产，少受点折磨，早点把孩子生下来。可是等到分娩的时候，却是磨难重重，阵痛了很久，最后用了两天两夜才把孩子生下来。而同月生产的小丽的闺蜜小美就不同了，小美在产房生产半个小时，就把小宝宝生出来了，小美生娃的速度让小丽特别羡慕。小丽也特别好奇为什么有的孕妈生娃就是半个多小时，而有的孕妈却要煎熬一两天呢？”
那么孕妈在顺产分娩的时候为什么会出现这样的情况呢？
第一方面：产妇的情况
1、宫缩的程度
孕妈到了分娩的时候，体内子宫会开始有规律的进行收缩。子宫的不断收缩，使胎膜会破裂，压迫胎儿，使胎儿无法再继续呆在宫腔内，胎儿会慢慢的向母体子宫颈口移动身体，这时母体子宫口会开始扩张，这样胎儿就可以顺利生产了。孕妈宫缩的程度一定程度上决定了胎儿的生产时间，宫缩太弱，胎儿是不容易生产出来的。但是宫缩如果太强的话，生产时间会特别短会造成孕妈产道裂伤，使孕妈疼痛难忍。
2、产道舒张的程度
孕妈产道，并不是一个光滑的垂直通道，它是8～9厘米深，形态不规则的弯曲管道，胎儿通过母体产道可不是一件容易的事情。孕妈分娩时产道会舒张，而舒张的程度则觉得的胎儿生产的时间，舒张程度大的产妇，生产过程会相对顺利一些。一般有过顺产经历的产妇，产道的舒张程度会大一点，无论是生产时间还是生产过程都会更加顺利一点，所以孕妈前期进行必要的产道收缩锻炼是非常有必要的。
第二方面：胎儿的情况
1、胎儿头围的大小
要知道，一个足月生产的宝宝头围平均为91到93毫米，而宝妈产道最窄的一条径线宽度大约是一百毫米，所以当胎儿的头围比较大的时候，比如胎儿头径近于100毫米时，要想顺利通过母体产道时就会比较困难，生产的时间也会长一些，必要时还要进行剖宫产。
2、胎儿的状态
胎儿在孕妈子宫内的位置和分娩时胎儿的状态也会影响孕妈产程。如果宝宝在子宫内躺的位置不对，头部没有朝下，而是仰面朝天，屁股和双腿是朝下的，这样的位置，生产起来会特别困难，生产时间也会变长。
想让整个产程加快，孕妈不妨多做这几方面的准备。
1.保持良好心态
很多孕妈到快要分娩时候都会表现的过度紧张和恐惧，这些不良的心态都会直接影响到产妇在分娩过程中的承受能力，也会直接影响她们子宫收缩的频率和强度。所以孕妈在临产前请尽量保持轻松的心情，这对于分娩的顺利进行很有帮助哦。
2.学会正确用力
正确用力有助于更快地娩出宝宝。生孩子的顶级疼痛是众所周知的，但是如果孕妈把力气用在大喊大叫和恐惧上就会导致孕妈消耗体力过多从而影响产程。因此，在分娩时，一定要放松心情跟肌肉，医生会在你的身边指导，跟着医生的指导用力对于顺利娩出宝宝是非常重要的。
3.正确呼吸生得快
正确的呼吸方法不仅可以加速分娩过程而且还能为孕妈减轻疼痛，这是因为正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。所以，建议孕妈到了孕晚期，一方面合理饮食休息，另一方面，在闲暇的时候，学习一些分娩呼吸的小技巧。
分娩对足月孕妈来说，是盼望已久的，但又无比担心的过程。其实自然分娩是一个自然的、正常的、健康的生理过程，只要能放松情绪，好好配合医生，通常孕妈都能顺利娩出胎儿的。若想让顺产产程加快，减轻顺产的痛苦程度，孕妈可以尝试在孕中期后坚持一些相关的骨盆锻炼、保证营养均衡，也可以尝试提前学习分娩瑜伽，学会吐气吸气正确用力，这些都能够帮助孕妈缩短顺产产程，让顺产更轻松。
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