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6月龄宝宝一日食谱安排举例
宝宝到6个月左右开始添加辅食时，对待食物处于吞咽期，口腔处理食物的方式是基本整嚼整咽，妈妈要根据宝宝的这个特点来添加食物。
1、母乳喂养：逐渐增加配方奶代替1-2次母乳。
配方奶喂养：每日奶量800毫升，每日5次
2、可添加稀粥、菜泥、果泥。7个月后可添加面和鱼泥、肉泥、肝泥、血旺等动物食品，一般每日4次奶，一餐谷类，8个月加蛋黄，满12个月加全蛋。
根茎类菜泥如：土豆、南瓜、红薯、山药、胡萝卜等；做法都是煮熟后蒸熟后用料理棒打成泥混在米粉里吃。绿叶蔬菜青菜、油菜、菠菜、娃娃菜等用沸水焯熟再用料理棒打成泥
我这里用的是尚唯尔料理棒，很好用，打泥细腻清洗方便
3、习惯用勺，学用杯喝水（180毫升/天）；固定进餐时间、地点，培养良好饮食习惯，每餐半小时喂完。
4、在医生指导下补充维生素D。
5、膳食安排建议（供参考），辅食不添加任何调料。
早上7：00 母乳15-20分钟
上午9：00 果泥约25克，我做了苹果泥、香蕉 泥、牛油果泥，先是一种单一喂再是混合喂，每天换着吃，我们家宝宝最喜欢苹果泥了
中午12：00 稀粥20克，菜泥20克，鱼泥15克的话七个月添加最好。
下午3：00 母乳、果泥25克
晚上7：00 菜泥20克，母乳
晚上11：00 配方奶180毫升或母乳喂养
六个月的宝宝还是以母乳为主，辅食为辅哦！
7—8个月宝宝辅食：增加辅食次数，泥糊状辅食
每日母乳/配方奶喂养3—4次，每次200—250毫升左右。所需奶之外，每日需要进食两次的辅食，这个阶段的辅食不再是简单的尝试，还需要为宝宝提供一定的营养所需。
一天辅食参加时间安排表:
7:00:母乳/配方奶200—250毫升
10:00:母乳/配方奶200—250毫升
12:00:各种稠泥糊状辅食，像婴儿米粉、肉末粥、菜泥、果泥，蛋黄（八个月开始加）等
15:00:母乳/配方奶200—250毫升
18:00:各种稠泥糊状辅食
21:00:母乳/配方奶200—250毫升（夜间可能还需要再次母乳/配方奶喂一次）
三、9—11个月的宝宝：咀嚼型食物，辅食种类多样化
保证每日600—800的奶量摄入。辅食的次数和量也可以逐步增加，调整为每日2—3次，主要以米和面为主
一天辅食参加时间安排表:
7:00:母乳/配方奶，加婴儿米粉或者其他辅食，以奶为主，需要再加辅食
10:00:母乳/配方奶200毫升
12:00:各种厚糊状或者小颗粒状辅食，比如软饭，烂面条，肉沫等
15:00:母乳/配方奶，加水果泥或者其他辅食，以奶为主，需要再加辅食
18:00:各种厚糊状或者小颗粒状辅食
21:00:母乳/配方奶200毫升
四、12个月以上：逐步过渡到辅食为主
一次三餐，全家人一起进食，可以在临睡前再吃一顿点心，每天可以安排400~500毫升的奶类来补充蛋白质。
一天辅食参加时间安排表:
7:00:母乳/配方奶，或者其他辅食
10:00:母乳/配方奶，加水果或者其他辅食
12:00:各种辅食，鼓励宝宝尝试成人饭菜，并自行进食
15:00:母乳/配方奶，加水果或者点心
18:00:各种辅食，鼓励宝宝尝试成人饭菜，并自行进食
21:00:母乳/配方奶
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