自从怀孕了，相信很多人都是小心翼翼地，但是总有一些自己想不到的，毕竟都是第一次做父母，谁也不确定所有的事情都可以得心应手。

前不久朋友刚刚查出来怀孕，不管做什么事情都会特别谨慎，唯恐哪里做得不对会伤到自己肚子里的宝宝，小到一口食物，大到去哪里待产。

总之只要是和宝宝相关的问题，朋友都恨不得所有的事情都查个底朝天，一旦有不利于宝宝的事情压根就不会碰，就连喝水都会问是否烧开了。

不得不说，一旦当了准妈之后，心思就会格外的细腻，一点点小事情都很容易敏感起来，生怕哪里做错了，会影响到胎宝宝的健康。

其实，宝宝在妈妈肚子里的时候还是比较脆弱的，这时候的他们有很多东西都很畏惧，一旦孕妈有什么地方不注意，确实会影响到宝宝的健康的。

那么，具体有哪些事情是孕妈不能做，一旦做了就会影响胎儿呢？

准妈妈应该注意哪些地方

1. 紧身束腰服装，显身材却伤胎儿

建议所有怀孕的准妈妈们，一旦确定自己有了小宝宝，就请将家里那些紧身束腰的服装打包起来，等到生完孩子依旧可以穿，这时候应该换上宽松舒适的服装。

与此同时，强烈建议脱掉高跟鞋，舒适平底的布鞋就很不错。

一般来说，胎儿在孕妈的肚子里的时候，紧身束腰服装会影响宝宝健康，高跟鞋会增加跌倒的风险，对宝宝都是不利的。

2. 饮食不均衡，会影响胎儿的大脑发育

科学研究，孕妈的饮食习惯对胎儿大脑的发育有很大的影响。

这是因为在孕妈怀孕期间，胎儿的大脑会最先得到孕妈给予的营养，如果孕妈饮食不均衡会影响宝宝的大脑发育。

3. 化妆品毒素高，会影响胎儿身体健康

自从知道自己当了妈妈的话，建议所有在待产的孕妈都要注意一点，那就是远离各种的化妆品，尽量不要用。

因为怀孕后因为激素的原因，身体抵抗力不如从前，皮肤也比较敏感，如果再经常使用化妆品会伤害到自己和宝宝的。

4. 尽量避免大量运动，小心伤到胎儿

之前我们有建议孕妈在怀孕期间，可以做一些适量的运动，但是绝对不能大量做运动，这是因为大量运动后孕妈很容易因为体力不支而导致流产或早产。

因此，建议孕妈就不要去尝试一些高风险和高运动量的运动，但是可以做一些类似散步和游泳的运动，这些都是可以有助于胎儿的健康成长。

生活环境也很重要，重点放在预防上

1.强烈的噪音会阻碍到胎儿的生长

如果周围有强烈的噪音的话，那就很容易有妊娠反应和妊娠高血压综合征。

这是因为强烈的噪音会引发宫缩，进而继续影响宝宝的血液供应，对宝宝有非常大的危害。

2.高温环境对胎儿的健康有影响

如果孕妈想要洗澡的话，不建议用过高的温度来洗澡，当孕妇的体温过高的话胎儿会有健康风险。

建议孕妈洗澡温度不要超过39℃，洗澡时间不要超过20分钟。

3.吸烟对胎儿健康极为不利

很多研究都表明，孕妈吸烟的同时代表宝宝也在吸，就算孕妈周围有人吸烟的话，那胎儿也相当于在吸二手烟。

所以怀孕期间一定要禁止周围和孕妈密切接触的人禁烟。

4.过度晃动会影响胎儿的生长

对于很多孕妈来说，第一次当妈妈很少注意到一些细节，但是一定要注意避免幅度较大的一些动作，这是因为会导致胎儿不稳，很容易出现早产或者流产的现象。

【妈妈寄语】

相信每一个宝宝都是被期待着出生，如果你也是孕妈的话，那就可要注意这上面的“8怕”千万不能做。

一旦做了就会影响到胎儿的生长和健康，这些你们都注意到了吗？

孕期“8怕”得忍住，否则影响胎宝宝健康，孕妈也会不舒服