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孕前准备

备孕期间吃叶酸的作用是什么 还有哪些食物含有叶酸呢

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糖糕mama 发布于 2021/09/18

备孕期间吃叶酸的作用是什么 还有哪些食物含有叶酸呢

相信很多女性都知道备孕和刚怀孕时都是需要吃叶酸的,那么备孕期间吃叶酸的作用是什么?补充叶酸虽然是必不可少的一步,但是光吃叶酸好像也不太能满足。其实我们生活中还有很多食物都是含有叶酸的,如果吃够叶酸或者是觉得单吃叶酸不管用的女性都可以吃吃这些食物!除了吃叶酸之外还有什么食物含有叶酸...

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孕前准备

备孕须知:叶酸至少孕前3个月补充

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糖糕mama 发布于 2018/12/06

备孕须知:叶酸至少孕前3个月补充

       叶酸是一种水溶性,维生素最初从蔬菜的叶子中分离提取出来的,所以叫做叶酸近年来,的研究宝明叶酸对细胞的分裂与增长蛋白质的合成具有重要作用。中国营养学会在2013年提出中国居民膳食叶酸参考摄入量为每天400微克,对于孕期女性这提高...

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