胎位，一般来说就是胎儿在子宫内的位置，胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，它关系到孕妇是顺产还是难产。正常的胎位应该是宝宝大头冲下（朝妈妈的脚）和屁股冲上（朝妈妈的头），即所谓的头位。如果胎儿不是大头冲下，就不是正常的胎位，即所谓的“胎位不正”。

一般情况下，准爸爸都会陪准妈妈们定期去医院进行相关检查，定期了解胎儿的发育情况，而一旦查出胎位不正这码事儿，孕妈妈们就开始着急了。

如何防止胎位不正？

胎位不正的明确形成原因还不清楚，可能引起胎位不正的因素包括：胎儿巨大、妈妈骨盆狭小、胎盘位置异常、脐带过短或过长、较大的子宫肌瘤或者卵巢巨大囊肿等。

对于各位妈妈来说，自己能够控制的因素主要是防止胎儿过大。预防的措施包括：孕期在医生指导下适量运动、控制好血糖和均衡营养。如果能把宝宝体重控制在正常范围内，那么就算临产后胎位有些不正也有纠正的希望。

如何矫正胎位姿势？

通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位，在孕30周后大多能自然转为“头位”。

然而一般而言，若在妊娠30-34周还是胎位不正时，就需要矫正了。不过不用担心，现代医学完全有办法进行处理。

胸膝卧位操纠正

孕妇排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周。然后去医院复查。

如果在孕32周-34周时，胎儿仍未转向，医生就要考虑为孕妇实行外转胎位术，让胎儿翻转，使孕妇能顺利分娩。值得注意的是，外转胎位术有一定的风险性。操作时，会导致脐带缠绕或胎盘早剥。因此，在科学技术发达、有条件做剖宫产的地区，这个方法并不流行。

1、可以做胸膝卧位操纠正，每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做1周，胎位可以转正

2、患妇不宜久坐久卧，要增加诸如散步，揉腹，转腰等轻柔的活动。

1、胎位不正包括臀位、横位、以及各种非枕前位的头位不正；

2、横位只能剖腹产、臀位最好剖腹产，头位可以试产；

3、枕前位是最利于分娩的胎位，枕横位、枕后位如果能够纠正为枕前位就有顺产希望，如果难以纠正则顺产困难；

4、控制好体重、避免胎儿成为巨大儿，是避免胎位不正的有效措施。