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女人在怀孕期间可能会选择喝酸奶，也有的人会选择喝牛奶，会在怀孕期间喝奶来帮助自己的身体，补充营养元素。很多女人也会有疑问，但怀孕期间“喝酸奶”和“喝牛奶”有什么区别呢？接下来就一起了解一下女人在怀孕期间喝酸奶和喝牛奶之间的一些区别！
怀孕后，孕妈“喝酸奶”和“喝牛奶”，有什么区别吗？
鲜奶要比酸奶更加新鲜一些，营养成分破坏的相对也会比较少，牛奶的营养价值相对比较高一些。很多女人在怀孕期间喝奶的时候会首先选择鲜奶，但是现在的缺点是容易被污染和变质，有一部分孕妈妈也不能够喝鲜牛奶。
由于自身缺少一些乳糖酶或者是乳糖酶活性偏低的话，奶中的乳糖不能够在肠道中进行分解，反而会发酵出大量的二氧化碳，导致容易出现腹泻或者是腹胀现象，这样的孕妈妈可以选择喝酸奶。
酸奶是鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的，由于凝块相对比较小，里面含有的矿物质以及钙元素和铁元素也比较容易吸收，还能够抑制肠道中的致病菌，又能够自己肠胃的蠕动和消化对肠胃功能也能够起到双向的调节作用。
酸奶的原料就是牛奶，鲜奶经过一些消毒方法，加入有益的乳酸菌，经过发酵制成乳酸制品，就是酸奶经过这样的加工以后，不仅可以让人们对牛奶中的营养物质更好的，还具有很好的保健功能。
女人在怀孕期间比较容易发生便秘现象，这样对于女人的身体健康也会产生一些危害。对于一些益生菌酸牛奶就比较有好处了，不仅可以帮助女人缓解便秘，也可以对女人的营养吸收有很好的作用。益生菌是指在生命和健康的一种肠道类生物细菌，比如说双歧杆菌或者是一些其他的菌群。
市面上很多的酸奶制品比较多，有凝固型的，还有搅拌型的，加入不同的果汁也容易变得酸甜可口，也容易有不同的酸奶。但是不管是哪一种酸奶里面都含有乳酸菌，这种菌在人们的肠道内会分泌对于人们有益的物质，酸奶对于人的好处还是相对比较多的。
通常情况下，酸奶中乳酸菌的含量会在105六克左右，也就是酸奶中的益生菌总还有一点其他的保健类食品。乳酸菌是肠道的清道夫，在肠道内进行定距，也可以让肠道内发生有益的变化，促进身体中消化酶和肠道的蠕动。
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