提醒各位准妈妈们：想要顺利分娩，提前了解这10个孕期知识很重要|孕期知识|糖糕妈妈育儿网

孕育后代作为非常重要的人生大事，一直都很受大家的重视，尤其是对女性而言，大部分女性对于怀孕可能都会怀有很多的好奇和憧憬。

　　在现实生活中，部分孕妇是经过合理备孕才进行受孕的，但也有部分孕妇是由于避孕工作没有做到位从而导致意外怀孕的，所以对于怀孕后需要注意的事项了解的非常少。今天我们糖糕妈妈怀孕网就给大家介绍一下非常重要的十个孕期知识。

　　1、孕期检查

　　很多女性都是通过验孕棒的检测得知怀孕的，但确定怀孕并不意味着就万事大吉，还是要尽快到医院进行详细的孕检，在确诊怀孕后，需要根据血液检查和b超检查的结果确定孕妇和胎儿的健康状况。

　　2、补充叶酸

　　在平时生活中，很多人都听说过孕妇一定要及时补充叶酸的说法，这是非常有道理的，因为叶酸可以有效预防胎儿畸形。所以为了胎儿的身体健康，孕妇一定要补充足量的叶酸。

　　3、房事

　　在怀孕的前三个月和后三个月都是需要禁止房事的。因为此时胎儿的状态不太稳定，如果发生性行为，很可能会对胎儿造成影响。对于部分体质较为特殊的孕妇来说，可能需要全程禁止房事。

　　4、适当补钙

　　合理的补充钙元素对孕妇来说是非常重要的，因为补钙过多或者补钙不足都会对身体产生危害。补钙过多，可能会引发胎儿高血钙症，补钙过少，会影响胎儿的骨骼发育，并且孕妇可能会出现腿抽筋的问题。

　　5、辛辣刺激类食物

　　对于孕妇而言，是需要避免食用辛辣刺激类食物的，因为此类食物会对子宫产生一定的刺激，如果导致子宫收缩，是非常不利于胎儿发育的。而且很容易使孕妇产生皮肤问题，会严重影响孕妇的心情。

　　6、寒凉生冷类食物

　　女性在怀孕期间，肠胃功能会受到一定的影响，尤其是随着胎儿的发育，肠胃可能会受到压迫，消化功能会大幅减弱，在这种情况下，一定要避免食用寒凉生冷类食物，很容易引发腹痛、腹泻、便秘的问题。

　　7、甜品

　　很多人以为甜品摄入量的多少不会对身体健康产生影响，实际上，对于孕妇而言，如果过量食用甜品，是很容易造成血糖波动的，严重时甚至会引发妊娠期糖尿病，有可能会导致先天性疾病和流产。

　　8、控制体重

　　部分孕妇为了补充营养会大量的摄入高油高脂类食物，其实并不需要如此。此类食物比较难消化，食用过多很容易导致过度肥胖的问题。孕妇如果增重过多，也是很不利于胎儿发育的，而且会大幅增加生产时的风险。

　　9、适量运动

　　很多孕妇由于身体比较容易感到疲惫，可能经常会选择坐着或者躺着，这种习惯是非常不好的，因为孕妇是需要保持合理运动量的。如果长时间不运动，会导致代谢速度大幅降低，使孕妇的不适感变得更加强烈。

　　10、不能随意用药

　　孕妇的体质非常特殊，是绝对不能随便用药的，所以身体的防护保养就显得尤为重要。孕妇们应尽量避免前往人群较密集的场所，并且在外出时一定要做好日常防护，尽量降低患病几率。

　　以上是孕期的知识介绍。女性们在怀孕之后一定要摆正态度，不要过度紧张，虽然在怀孕期间，确实需要面临各方面的风险，但只要按时进行产检，听从医生的建议，合理的进行身体的保养，都可以有效的降低孕期和生产时的风险。

　　此外，孕妇的家人应当多照顾孕妇的情绪，尤其是准爸爸，一定要尽可能的多陪伴孕妇。

提醒各位准妈妈们：想要顺利分娩，提前了解这10个孕期知识很重要