糖糕妈妈育儿网腹直肌分离有哪些表现？产后腹直肌修复的黄金期是什么时候？
2糖糕mama 发布于 2021/12/03
有很多宝妈，在生完孩子后，肚子依然鼓鼓的，不明情况的宝妈开始练习各种减腹动作，比如仰卧起坐、卷腹等，但发现基本上没啥效果，有甚者还适得其反，其实这不是简简单单的鼓肚子，而是腹直肌分离的结果。腹直肌分离后若没有得到修复，会导致腹部肥大，最直接表现就是肚子鼓鼓的。近年来随着90后新手...
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