产后恢复

坐月子宝典

产后吃什么下奶快?这8种食物催乳效果好,有助于宝宝大脑发育

1

糖糕mama 发布于 2024/03/21

产后吃什么下奶快?这8种食物催乳效果好,有助于宝宝大脑发育

母乳对宝宝的健康成长发育是最有帮助的,所有很多妈妈都不喜欢孩子吃牛奶,会选择吃自己的奶水。很多产妇在生产完之后,就会发现奶水严重不够,不能让宝宝吃饱,就会开始各种补。其实有很多食物具有催乳作用,下面介绍的几种食物日常都能见到的,不但能下奶,而且营养好,能促进宝宝大脑发育。下面我们...

阅读(15) 评论(0)

妈妈产后丰胸

乳房催生手法图步骤解析,只靠双手也能刺激宫缩

2

糖糕mama 发布于 2024/01/30

乳房催生手法图步骤解析,只靠双手也能刺激宫缩

       女性正常的怀孕期限不超过40周,很多女性在38周或是39的时候就会出现生产迹象,如果女性超过预产期还没有规律宫缩出现需要采取一些方式进行催产。临床上常用的就是乳房催生法,如果胎儿没有头盆不称的情况,孕妈需要双手按摩乳房四周,同...

阅读(37) 评论(0)

妈妈产后丰胸

想快速纠正大小奶先别手术,这四个方法教你恢复如初

3

糖糕mama 发布于 2023/12/13

想快速纠正大小奶先别手术,这四个方法教你恢复如初

大小奶是女性产后常见的一种乳房形态异常,通常和女性哺乳方法错误、体力消耗过度以及激素水平急速下降有关。女性想要纠正大小奶的症状可以通过改变哺乳方法、按摩手法纠正、扩胸运动纠正、坚持穿哺乳内衣等方式进行纠正,但是如果大小奶的症状比较严重做隆胸手术的恢复效果会更好的一点。大小奶属于乳...

阅读(41) 评论(0)

坐月子宝典

哺乳期间堵奶别担心,多吃这四类食物对身体好还有助于通奶

3

糖糕mama 发布于 2023/11/23

哺乳期间堵奶别担心,多吃这四类食物对身体好还有助于通奶

众所周知,母乳的营养价值是极高的,能够满足宝宝生长发育所需的各种营养。不少妈妈为了让宝宝能够更加健康的成长,所以都选择了给宝宝进行母乳喂养。但是在喂奶期间出现堵奶的症状是非常常见的,这让不少妈妈都苦不堪言,其实通过饮食调节就能够缓解妈妈堵奶的情况,多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果以及各...

阅读(53) 评论(0)

坐月子宝典

哺乳期吃叶酸不是越多越好,用量过多反而易引起副作用

3

糖糕mama 发布于 2023/11/22

哺乳期吃叶酸不是越多越好,用量过多反而易引起副作用

叶酸是一种保健类药品,可以补充人体维生素,一般常用于备孕和孕早期,其实除了这两个时期,女性在哺乳期时也可以服用叶酸。但是因为哺乳期是比较特殊的,女性吃什么都可能会影响到胎儿,因此在哺乳期吃叶酸一定要严格用法用量,不宜过多服用,保证对胎儿的健康没有影响。下面我们糖糕妈妈育儿网详细为...

阅读(43) 评论(0)

坐月子宝典

6步教你快速揉开奶块,按摩手法正确就能轻松散奶结

3

糖糕mama 发布于 2023/09/12

6步教你快速揉开奶块,按摩手法正确就能轻松散奶结

宝妈在产后哺乳如果局部乳腺不通、乳汁淤积、母乳过于粘稠都会导致奶块形成,奶块形成后可以通过6步揉开奶块的按摩的手法来帮助消散。具体操作步骤就是用热毛巾热敷后,用手掌顺着乳腺管的位置进行轻柔的按摩,以达到消除奶块的目的。这种按摩手法简单易操作,效果也比较明显,适合很多宝妈使用。下面...

阅读(80) 评论(0)

产后减肥

产后7天很关键,做对这几件事,助力宝妈恢复

糖糕mama 发布于 2023/08/16

产后7天很关键,做对这几件事,助力宝妈恢复

俗话说“生儿犹如进鬼门关”,短短几个字表达了分娩时母亲所要经历的痛苦与危险。虽然现代医疗技术已经能很大程度上减轻母亲的痛苦,但刚生完孩子后宝妈身体都会很虚弱,这就需要好好调理,调理不好的话,会留下许多后遗症。而产后7天的调理是非常关键的,只要产妈做好这几件事,身体才能恢复更快。下...

阅读(69) 评论(0)

产后减肥

别再问凯格尔运动多久能缩阴了,过来人亲述坚持一年效果

3

糖糕mama 发布于 2023/06/13

别再问凯格尔运动多久能缩阴了,过来人亲述坚持一年效果

凯格尔运动是一项骨盆运动,可以治疗女性阴道脱垂和子宫脱垂,是很多女性产后恢复最好的锻炼方式。凯格尔运动如果姿势正确,以及发力点准确,那么大多数女性锻炼8~12周就初见成效,只要坚持一年阴道就能明显收紧。当然,因为每个女性的体质不一样,所以锻炼的效果也有明显的差异。下面我们糖糕妈妈...

阅读(87) 评论(0)

坐月子宝典

产后恢复,这个时间点的护理比坐月子重要!

3

糖糕mama 发布于 2023/01/30

产后恢复,这个时间点的护理比坐月子重要!

究竟怎么有效抓住产后恢复黄金期呢?今天就一起来聊一下,关于产后恢复月子期间很重要,但这个时间点更重要。下面我们糖糕妈妈怀孕网详细为您介绍。一,顺产的恢复1、观察出血量由于分娩时会伴随出血的现象,这是正常的,但是如果产后两小时之内出血量增多大于400毫升,就是产后出血严重的情况,可...

阅读(82) 评论(0)

坐月子宝典

顺产30天月子餐安排表来了,手把手教产后一周排恶露食谱

2

糖糕mama 发布于 2022/12/13

顺产30天月子餐安排表来了,手把手教产后一周排恶露食谱

        在中国,产妇坐月子是一种传统风俗,女性生完孩子以后,都需要一个月左右的时间通过坐月子恢复身体健康,月子期间也要很多饮食禁忌,因为产后妈妈身体比较虚弱,要吃营养的食物才方便下奶,比如产后第一周,主要以排恶露为主,食谱要以清淡为...

阅读(221) 评论(0)

坐月子宝典

这5类人群不能进月子房探望,否则会给产妇和宝宝留后患

2

糖糕mama 发布于 2022/12/13

这5类人群不能进月子房探望,否则会给产妇和宝宝留后患

众所周知,产妇坐月子是一个女人脱胎换骨的第二次机会,在月子期间宝妈的身体非常虚弱,对于新生儿来说,身体免疫力系统还未发育完善,不管是吃的食物还是用的物品,都需要精心准备,做好消毒杀菌工作。在中国有探望月子的习俗,不过有5类人群是不能进月子房探望的,比如异性朋友和亲属、小孩子、患疾...

阅读(179) 评论(0)

坐月子宝典

产妇坐月子不能吃哪些(坐月子不能吃哪些食物)

1

糖糕mama 发布于 2022/10/20

产妇坐月子不能吃哪些(坐月子不能吃哪些食物)

其实如果产妇本身对某一些食物,比如说没有过敏,吃完食物后没有明显的不舒服,就没有特殊禁忌。那所有的饮食不管哪个时期,都强调是均衡的膳食。下面我们糖糕妈妈怀孕网详细为您介绍。三餐的每一餐当中,都有足量主食,适量的优质蛋白和新鲜蔬菜水果。主食如果能吃些粗粮或者杂粮就更好。因为粗杂粮含...

阅读(141) 评论(0)

坐月子宝典

产后回奶吃什么快(回奶吃什么最有效)

1

糖糕mama 发布于 2022/09/25

产后回奶吃什么快(回奶吃什么最有效)

很多宝妈在断奶期间会涨奶,很痛苦,想借助一些食物加快回奶缓解痛苦。那么,断奶期间吃什么回奶快呢?下面我们糖糕妈妈育儿网详细为您介绍。所谓回奶,就是乳房不再分泌乳汁。由于断奶期间,宝妈的奶水会逐渐减少至没有,这个期间乳房还是会涨奶。涨奶会引起母亲不适,如果护理不当,有些涨奶严重的还...

阅读(118) 评论(0)

坐月子宝典

坐月子吃什么补品最好(科学坐月子身体恢复快)

1

糖糕mama 发布于 2022/09/25

坐月子吃什么补品最好(科学坐月子身体恢复快)

大部分地方,坐月子是30天,多的也有42天的,但不管月子坐多少天,都是为了产妇身体恢复,那身体的恢复离不开合理的饮食,月子期间产妇吃什么好呢?很多老人说,坐月子期间就要每天吃鸡蛋、小米粥,有营养!其实,并不是,种类多样的饮食,保证均衡的营养,对于产妇身体的恢复,更有意义。那具体的...

阅读(146) 评论(0)

坐月子宝典

哺乳期七大误区,你中过坑吗?

1

糖糕mama 发布于 2022/09/16

哺乳期七大误区,你中过坑吗?

这都21世纪了,大家光顾着科学育儿,可也要科学哺乳啊,宝妈的身体与心理也很重要,毕竟宝妈开心宝宝也能健康成长呀~下面我们糖糕妈妈育儿网详细给您讲述一下育儿误区。1、哺乳期不能打新冠疫苗?#答NO!哺乳妈妈可以安全接种。但因为目前科学有力的研究不足,建议高感染风险的哺乳妈妈优先接种...

阅读(157) 评论(0)

坐月子宝典

产后活动宜趁早

2

糖糕mama 发布于 2022/08/22

产后活动宜趁早

“妈妈说,产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但身边的朋友说产后越早活动,身体恢复越快。我到底该听谁的呢?”年轻妈妈刘莉正为“产后是否要早活动”的问题而困惑。随着时代的进步、生活条件的改善,传统“坐月子”观念也在悄然发生改变,现多提倡产后宜早活动。产后尽早起床活动,不仅可促进...

阅读(156) 评论(0)

嘿,欢迎咨询