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已婚已育，就是女人一生中的分水岭。在此之前不论过得多精致，都要开始为柴米油盐酱醋茶和孩子的吃喝拉撒睡操心。
前几天和闺蜜聊天，自从她生娃之后，我们已经将近两年没一起聚聚了。
一见面闺蜜就跟我吐槽生活无趣，每天两点一线，不是围绕着工作忙碌，就是收拾家务和照顾孩子。
日子过得紧紧凑凑不说，前几天逛超市还被人怼了。
我急忙问她发生了什么，闺蜜气鼓鼓地说道：
当时推着购物车被一个40岁左右，“地中海”发型的中年男人撞了，当时不道歉不说，反倒说我占地大，接着就吵了几句，结果那人挑衅地叫我大姐！
回家后，闺蜜仔细照了照镜子，才发现这两年生了孩子疏于打扮自己，每天忙得团团转，确实显得老态了不少。
不仅脸色不好，眼袋也往下掉，穿着还特别随意老气，的确有些油腻。
可一边是忙碌的工作，一边是年纪还小的孩子，生活压力压在肩上，她哪头都放不开。
其实，闺蜜的这种心情大部分宝妈都会有，很正常。
何为“中年油腻妇女”？
这是一个网络上新兴的词汇，指没有社交圈，整天忙碌于带娃做家务，围着孩子和老公转，且不注重自身形象的已婚已育女性。
这是由于当代社会压力太大，女性需要同时兼顾工作和家庭，自然而然也就忽略了自己的缘故。
这是现象级的，大部分宝妈都躺枪了。那么，如何评定你是否属于“中年油腻妇女”呢？
“中年油腻妇女”的三大标准：
1）几乎不打扮自己
很多精致的女人，在有了孩子之后，精力就完全移到孩子身上了。
以前购物车都是口红、小裙子，出门还要拾掇拾掇造型；有了孩子后，购物车里不是婴童装，就是奶粉、纸尿裤、玩具。
另外一点是，忙于照顾孩子的她们，也没有过多的空闲时间来打扮自己，就连化个妆都成了件奢侈的事。
2）没有自己的交际圈
没结婚前，每个女人身边总有几个知心闺蜜，周末就约见一起吃吃饭、逛逛街，有什么好东西都会优先安利给对方。
一旦结完婚生完孩子，生活好像就被分割开来了，天天围着老公和孩子转，渐渐封闭了自己的交际圈。
只能每天刷刷朋友圈，偶尔看看他人的动态。
3）发福
怀孕生子是项大工程，从孕期到产后，生怕宝宝发育得不好，开始疯狂补充营养。
加之产后身材走形，又没时间健身，导致身材越来越臃肿，逐渐发福。
都说产后半年是恢复的黄金时期，但那也正是宝宝最需要照顾的时候，宝妈们的时间又从何而来呢？
这几条是大多数宝妈都逃不过的“劫”，希望你一条都没中。
如何突出重围，找回自我？
其实，大部分宝妈都躺枪的“中年油腻妇女”，并非是个贬义词，背后全是女性为了家庭的付出和辛劳。
可不管怎么说，为自己也好，为孩子也罢，宝妈也要重塑自我，学会跟孩子共同成长。
孩子也希望有一个优秀美丽的妈妈，不是吗？
1）打扮简洁得体
宝妈无需花太多心思在这件事上，只要穿着简洁得体就好，哪怕没时间化妆也要涂个唇膏或口红，改善气色。
2）给自己充电
不论是职场妈妈还是全职宝妈，都不要忘记跟上时代的脚步。
时常看看书给自己充电，或是利用自身特长在家兼职赚钱，都是种不错的选择。
3）谈吐优雅
宝妈的行为举止也影响着孩子，因而在细节方面也要把控到位，尤其在公共场合，注意自身谈吐，孩子不自觉中也就学会了。
4）坚持锻炼
不一定非要去健身房，平时挤出来的空余时间，都可以用来锻炼，比如在床上做瑜伽动作，上下班步行、饭后散步等。
不仅有助于瘦身，也能提升整个人的精神状态，保持健康体态
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