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在生活中有很多关于孕妇饮食禁忌的传言，比如不能吃兔子，否则会得兔唇、吃羊肉会有羊角风、吃驴肉要怀12个月等等。实际上，这种传言都经不起科学推敲，要是按照这一结论，那孕妇想要生育一个健康宝宝，也只有吃一个大活人能达到了！
虽说民间传言不可信，但中国饮食的确多种多样，不乏存在对胎儿发育有影响和伤害的饮食种类。特别是以下几类，在孕期应尽量避免：
1、螃蟹
吃螃蟹的伤害并不是民间所说的：孩子出生会横着走。而是因为中医认为螃蟹性寒，有一定活血化瘀的作用，孕早期妈妈食用过多的话，容易造成出血，增加流产的风险。同时螃蟹属于易过敏食物，对于过敏体质的孕妇而言，吃螃蟹容易引发身体过敏反应。另外，如果螃蟹没有彻底做熟的话，还可能残留存活的寄生虫，对于孕妇和胎儿身体都非常不利。
2、饮酒
孕妇需绝对避免摄入酒类，任何含有酒精的食物都应避免。因为酒精可通过胎盘直接作用于胎儿体内，从而导致胎儿酒精中毒，出现不同程度的胎儿酒精综合征。同时，酒精还会破坏胎儿的脑细胞，诱发流产、早产、新生儿脑瘫等多个问题。
3、含咖啡因的食物
咖啡因本身带有一定的刺激性，对内分泌有必然的影响，甚至会改变女性的内环境，导致雌激素和孕激素比例发生变化。当怀孕之后，大量吃含咖啡因的食物，也会对胎儿的生长发育造成影响。此外，咖啡因还会导致交感神经兴奋，孕妇会有心跳加速、血压升高等异常表现的，对胎儿发育十分不利。
4、芦荟
芦荟是生活中常见的美容食物之一，但却不适合孕妇食用或使用。因为芦荟中含有一定大黄素成分，会对胃肠道的粘膜造成极强的刺激作用，有可能引起消化不良、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。其次，芦荟还有促进子宫收缩的作用，孕妇过多使用可引起腹痛、出血量增多等表现，需提高警惕。
5、薏苡仁
薏苡仁就是我们平时所说的“薏米”，它具有一定去湿气的效果。但是，经过药理实验证明，一人对子宫平滑肌有一定的兴奋作用，可促使子宫异常收缩，特别是孕早期的女性容易诱发流产可能。而且，在古医书中也有对薏苡仁的记载，中医认为其具有滑胎作用。
除了食物以外，孕妇在用药方面也需绝对谨慎，特别是对于某些标注不明的中成药物以及非处方药物，应在咨询医生之后，根据自己的实际情况选择使用。对于说明书明确标注不符合孕妇使用的药物，也应绝对避免。
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