产后恢复

糖糕mama 发布于 2022/08/22

“妈妈说,产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但身边的朋友说产后越早活动,身体恢复越快。我到底该听谁的呢?”年轻妈妈刘莉正为“产后是否要早活动”的问题而困惑。随着时代的进步、生活条件的改善,传统“坐月子”观念也在悄然发生改变,现多提倡产后宜早活动。产后尽早起床活动,不仅可促进...

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糖糕mama 发布于 2022/06/13

同学上个月刚生完宝宝，前两天非要约我出去玩，说月子里在家待了整整一个月没有出门，都快闷死了，急需解救，看她这么委屈的样子，就答应带她大吃一顿。后来我们闲聊的时候，我问她身体恢复的怎么样，有去产后检查吗？结果她吃着手里的大鸡腿，一脸惊讶的问“什么产后检查啊，听都没听过，没事儿。”产...

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糖糕mama 发布于 2022/03/30

胸型是每个女人最在意的东西，它可以直接影响女性穿衣的美观，许多哺乳期女性觉得自己乳房一大一小，这是哺乳期妈妈都会遇到的困惑。只要做好预防工作就好了。就可以慢慢调整，那为什么会出现这样的情况呢？我们该如何预防?一、引起哺乳期乳房一个大一个小的原因很多宝宝在吸第一个乳房的时候已经饱了...

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糖糕mama 发布于 2022/03/04

很多妈妈产后都想给宝宝坚持母乳喂养，但是很多妈妈都会因为各种原因的影响从而导致奶水量很少，不懂应该怎么办。其实，产后想要奶水多，是很多方面影响的，除了注意休息，注意保持好的心情外，也要注意饮食，尤其要少喝滋补的浓汤，少吃一些抑制奶水分泌的食物，多喝清淡的下奶汤，这样奶水才会更多。...

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糖糕mama 发布于 2022/01/17

产后如何瘦肚子和腰上的赘肉一。控制饮食很多人认为产后妈妈需要很多营养恢复体力，所以给产后吃很多高热量食物，其实作为过来人，医生也是叮嘱一定要营养均衡，清淡饮食！蔬菜水果蛋白质和微量元素都要补充，一些人特别是老人会劝妈妈多吃大鱼大肉鸡汤，这样既不利于减肥也对下奶没有什么大的帮助，宝...

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糖糕mama 发布于 2021/12/15

生产以后，很多女人都在心里呐喊：“到底要怎样才能瘦回去！”说到减肥，离不开饮食和运动。节食肯定不行的，刚刚生产完身体虚弱急需补充营养，嗷嗷待哺的孩子也在等着吃奶，吃的饱饱的没多久就饿了，更何况饿着肚子？这个方法不可取！不能少吃，但也不要多吃。均衡饮食，营养足够就好。千万不要在这个...

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糖糕mama 发布于 2021/12/06

要说产后妈妈们最重要的两件事是什么？莫过于就是母乳喂养宝宝以及产后恢复。对于不少的宝妈来说，宝宝是放在首位的，而母乳是宝宝最好的口粮没有之一，最少也要坚持喂养达到6个月。但是在这个期间，对于原本就爱美的宝妈来说可是煎熬，不仅不能好好的减减肥、做做身材恢复，就连吃的、用的也小心翼翼...

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糖糕mama 发布于 2021/11/09

炎热的天气里坐月子，会是怎样的一种体验呢？大多数人对夏天坐月子的印象就是封闭的房间，酸爽的味道，满身的汗水和油腻的头发，想想都觉得是梦魔。要想过一个清爽健康香香哒月子，千万别跟自己过不去。夏天坐月子奇葩说之—该不该开空调？儿媳（正方代表）开：坐个月子哪儿是享受，简直就是受罪。大夏...

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糖糕mama 发布于 2021/08/08

在哺乳期，这3种食物可能会影响奶水，造成孩子胀气，宝妈要少吃我一表姐雯雯最近刚顺利生下一个儿子，本来一直抱着要母乳喂养这种想法，但却在这方面遇到了比较大的问题。雯雯奶水这方面经常处于比较稀缺的状态，即使用吸奶器这种工具来帮助挤奶，但一次挤出来的量通常还不够孩子一次喝的量，所以很多...

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